A negação é um dos mecanismos de defesa mais comuns usados pelos sobreviventes do trauma para evitar o choque com suas memórias dolorosas e emoções relacionadas com experiências passadas de abuso ou agressão sexual. Pode ser uma ferramenta poderosa para superar situações difíceis, mas também pode ter consequências negativas duradouras se não forem controladas. A negação permite que as pessoas ignorem ou minimizem o impacto de um evento traumático que as impede de resolver os principais problemas que causam os distressos. Isso pode causar mais danos psicológicos e dificultar o avanço com a cura e a recuperação.
Tipos de negação
Existem vários tipos de negação que podem ser realizados por sobreviventes de lesão, incluindo racionalização, minimização, socialização e identificação propositiva. A racionalização inclui justificar ou justificar o comportamento ofensivo de outros, tais como acusar a si mesmo ou circunstâncias externas de abuso. A minimização inclui minimizar a gravidade ou importância do incidente, enquanto a divisão inclui separar a experiência traumática de outros aspectos da vida. A identificação propositiva envolve atribuir as acções ou as motivações do criminoso a outra pessoa, muitas vezes uma pessoa ou uma figura autoritária.
Efeitos da negação
Os efeitos da negação podem ser graves e de longo alcance. As pessoas que dependem deste mecanismo de defesa podem ter dificuldades em criar uma relação saudável, em não confiar nos outros ou em ter tendência a comportamentos autodestrutivos, como dependência ou atividade sexual arriscada. Eles também podem ter dificuldades para processar seus sentimentos, o que leva a sintomas como ansiedade, depressão ou distúrbios de estresse pós-traumático. Em casos extremos, a negação pode contribuir para ideias ou tentativas suicidas.
Passos para superar a negação
Superar a negação requer a obrigação de encarar o que aconteceu e reconhecer o seu impacto na sua vida. É importante procurar ajuda profissional com um terapeuta ou consultor especializado no tratamento de lesões. A terapia cognitiva-comportamental (CPT) e a desensibilização e reaproveitamento dos movimentos oculares (EMDR) são duas abordagens baseadas em dados reais que podem ajudar as pessoas a processar experiências passadas e lidar com as emoções adequadas. Também pode ser útil juntar-se a um grupo de apoio ou conversar com amigos e familiares que compreendem problemas de cura de trauma.
Embora a negação possa oferecer um alívio temporário de memórias dolorosas e emoções, ela acaba impedindo que os sobreviventes do trauma sigam em frente em suas vidas e possam alcançar uma verdadeira recuperação. Reconhecendo e resolvendo este mecanismo de proteção, os sobreviventes podem começar a fortalecer a resiliência e desenvolver novas estratégias para lidar com as dificuldades. Com o tempo e o esforço, eles poderão aprender a viver fielmente e sem vergonha, libertando-se do peso dos traumas não resolvidos.
Qual o papel da negação na prevenção do tratamento de danos sexuais precoce por lesões?
A negação é um mecanismo comum para superar as dificuldades a que as pessoas costumam recorrer quando sofrem eventos traumáticos, como a violência sexual na infância. Quando alguém sofre deste tipo de trauma, a sua mente tenta protegê-lo, bloqueando a memória do que aconteceu ou fazendo-a parecer menos significativa do que realmente era. Isso pode levar a uma sensação de entupimento, dissociação e desvio da realidade.