Quando as pessoas pensam sobre o trauma e seus efeitos sobre as relações, elas muitas vezes imaginam que ela causa sérias diferenças entre os parceiros.
No entanto, há outra forma de o trauma se manifestar em outras relações aparentemente saudáveis - através da distância erótica. Isso significa que mesmo que os parceiros estejam próximos emocionalmente e compartilhando uma ligação profunda, a sua vida sexual pode ser prejudicada pela experiência passada de abuso ou desprezo.
Neste artigo, eu exploro como o trauma pode afetar a intimidade sexual e levar à distância erótica, mesmo quando os casais se sentem muito conectados emocionalmente. Eu também vou dar exemplos de maneiras de superar este problema e melhorar sua conexão com o seu parceiro no quarto.
Trauma e distância erótica
Muitos leitores podem surpreender que eventos traumáticos podem afetar nossos desejos e comportamentos sexuais sem perceber.
Por exemplo, se você sofreu abuso sexual durante a infância ou agressão física como resultado do abuso de um ex-namorado, você pode ter dificuldade de entrar em contato com seu parceiro atual durante o sexo. Você pode sentir ansiedade, medo ou distração, o que dificulta seu prazer ou satisfação com as necessidades do seu parceiro.
É o que chamamos de distância erótica, e não é raro entre casais que viveram uma experiência traumática. Isso não significa necessariamente que você não ama o seu parceiro ou quer ele; em vez disso, indica que algo o impede de se conectar fisicamente com eles. O problema é que você pode não saber destes sentimentos até que eles causem problemas na sua relação.
Uma das razões pelas quais uma lesão pode causar uma distância erótica é que ela altera a resposta do nosso corpo ao toque e ao prazer. Quando vivemos um evento traumático, o nosso cérebro emite hormônios, como o cortisol, que nos prepara para lutar ou escapar do perigo. Além disso, o nosso cérebro está aprendendo a associar certas sensações (por exemplo, o toque) com experiências negativas, o que dificulta o prazer no futuro.
Outro fator que contribui para a distância erótica é o problema de confiança. Se alguém te magoou ou te violou no passado, pode ser difícil abrir-se emocionalmente e fisicamente a outra pessoa. Você pode se preocupar que o seu parceiro irá rejeitá-lo ou condená-lo, o que o levará a ser contido durante o sexo. Estas ansiedades podem criar tensão e distância entre vocês, mesmo que de outra forma você está próximo emocionalmente.
Recorrer à distância erótica
Se você está experimentando uma distância erótica devido a um trauma, há maneiras de resolver este problema e melhorar sua relação sexual com seu parceiro. Uma das abordagens é falar abertamente sobre os seus medos e receios. Diga ao seu parceiro o que você precisa para se sentir seguro e confortável durante o sexo, por exemplo, estabelecendo limites ou usando métodos específicos. Também pode ajudar a procurar ajuda profissional juntos ou trabalhar em habilidades de comunicação fora do quarto.
Outro método é focar na confiança com ações não sexuais. Passem o tempo juntos fazendo coisas que vos aproximam, como assistir a filmes ou fazer um jantar. Aumente gradualmente o contato físico até voltar a sentir-se mais confortável por ser íntimo.
Lembre-se que a cura do trauma requer tempo, paciência e esforço. Não há uma solução universal, mas procurar apoio de um terapeuta ou consultor pode ser útil. Tenham paciência com vocês mesmos e com o vosso parceiro; não esperem resultados imediatos e assinalem pequenas vitórias neste caminho.
Conclusão: Trauma e distância erótica podem afetar até os casais mais bem conectados.
No entanto, com compreensão e compaixão, esses obstáculos podem ser superados.Trabalhando em conjunto para fortalecer a confiança, comunicar e buscar ajuda profissional de forma eficaz quando necessário, você pode recuperar sua intimidade e voltar a desfrutar de uma vida sexual saudável.
Como o trauma se manifesta na distância erótica, apesar da proximidade emocional?
O trauma pode fazer com que as pessoas se sintam emocionalmente próximas, mas incapazes de se envolver sexualmente com seus parceiros, criando um desequilíbrio entre a conexão física e emocional. O medo de ser vulnerável e confiar em outra pessoa durante o sexo pode estar ligado a experiências passadas que causaram dor, traição ou vergonha. Comportamentos que evitam o contacto visual ou o toque podem impedir que ambos os lados se conectem a um nível mais profundo.