人々がトラウマとその関係への影響について考えるとき、彼らはしばしばそれがパートナー間の深刻な意見の相違を引き起こすと想像します。しかし、トラウマが他の一見健康的な関係に現れ得る別の方法があります-エロ距離を通じて。これは、パートナーが感情的に親密であり、深い絆を共有していても、過去の虐待や怠慢の経験のために性生活が苦しむ可能性があることを意味します。
この記事では、カップルが感情的に非常に接続されていると感じていても、トラウマが性的親密さにどのように影響し、エロ距離につながるかを調べます。私はまた、この問題を克服し、寝室であなたのパートナーとの絆を改善する方法の例を示します。
トラウマとエロ距離
多くの読者は、トラウマが私たちの性的欲求や行動に影響を与える可能性があることに驚くかもしれません。例えば、元カノを虐待した結果、子供としての性的虐待や身体的虐待を経験した場合、セックス中に現在のパートナーに連絡することが困難になることがあります。不安を感じたり、恐れたり、気を散らしたりすることで、パートナーのニーズを満たすことが困難になるかもしれません。
それは私たちがエロ距離と呼ぶものであり、それはトラウマ経験を持っているカップルの間で珍しいことではありません。それは必ずしもあなたのパートナーを好まないか、またはほしいと思うことを意味しない；代わりに、何かがあなたがそれらと物理的に接続するのを妨げていることを示しています。問題は、あなたがそれらがあなたの関係に問題を引き起こすまで、これらの感情を認識していないかもしれないということです。
トラウマがエロ距離を引き起こす理由の1つは、それが私たちの体のタッチと喜びへの応答を変更することです。私たちが外傷的な出来事を経験すると、脳はコルチゾールなどのホルモンを放出します。さらに、私たちの脳は、触覚などの特定の感覚とネガティブな経験を関連付けることを学び、将来的に楽しむことが困難になります。
エロ距離に寄与するもう一つの要因は、信頼の問題です。過去に誰かがあなたを傷つけたり邪魔したりした場合、他の人に感情的にも肉体的にも開放するのは難しいかもしれません。あなたのパートナーによって拒絶されるか、または判断されることを心配し、性の間に抑制されるように導くかもしれません。これらの不安は、感情的に近い場合でも、緊張とあなたの間の距離を作成することができます。
エロ距離への対処
トラウマによるエロ距離を経験している場合、これに対処し、パートナーとの性的関係を改善する方法があります。1つのアプローチは、あなたの恐怖と懸念についてオープンにすることです。境界を設定したり、特定の方法を使用したりするなど、セックス中に安全で快適に感じるために必要なものをパートナーに伝えます。それはまた一緒に専門家の助けを求めるか、または寝室の外のコミュニケーションスキルで働くのを助けることができます。
別の方法は、非性的活動を通じて信頼を築くことに焦点を当てることです。映画鑑賞や夕食の料理など、身近なものを一緒にやっていただけます。あなたが再び親密であることをより快適に感じるまで、徐々に物理的な接触を増加させます。
トラウマからの癒しには、時間と忍耐と努力が必要であることを忘れないでください。ワンサイズのソリューションはありませんが、GPやカウンセラーからのサポートを求めることは役に立ちます。あなた自身とあなたのパートナーに辛抱してください。すぐに結果を期待しないで、途中で小さな勝利を祝う。結論：トラウマとエロ距離は、最もよく接続されたカップルにも影響を与えることができます。
しかし、理解と思いやりで、これらの障害を克服することができます。信頼を築き、効果的にコミュニケーションし、必要なときに専門家の助けを求めるために協力することによって、あなたはあなたの親密さを回復し、再び健康的な性生活を楽しむことができます。
トラウマは感情的な親密さにもかかわらずエロ距離でどのように現れますか？
トラウマは、人々に感情的に近いと感じることができますが、彼らのパートナーとの性的親密さに従事することができません、物理的と感情的なつながりの間の不均衡を作成します。セックス中に傷つき、他の人を信頼することへの恐れは、痛み、裏切り、または恥を引き起こした過去の経験に関連する可能性があります。アイコンタクトやタッチを避けるなどの回避行動は、双方がより深いレベルで接続するのを防ぐことができます。