Quando le persone pensano al trauma e al suo impatto sulle relazioni, spesso immaginano che causa seri disaccordi tra i partner.
Tuttavia, c'è un altro modo in cui il trauma può manifestarsi in altre relazioni apparentemente sane, attraverso la distanza erotica. Ciò significa che anche se i partner sono vicini emotivamente e condividono un legame profondo, la loro vita sessuale può essere influenzata da esperienze passate di abusi o trascuratezza.
In questo articolo sto indagando su come il trauma può influenzare l'intimità sessuale e portare alla distanza erotica, anche quando le coppie si sentono molto legate emotivamente. Vi darò anche esempi di modi per superare questo problema e migliorare il vostro legame con il vostro partner in camera da letto.
Trauma e distanza erotica
Molti lettori possono stupire che eventi traumatici possano influenzare i nostri desideri e comportamenti sessuali senza rendersene conto.
Ad esempio, se hai subito una violenza sessuale durante l'infanzia o una violenza fisica a causa di abusi con l'ex, potrebbe essere difficile contattare il tuo partner attuale durante il sesso. Si può sentire ansia, paura o distrazione che rende difficile il piacere o soddisfare le esigenze del vostro partner.
Questo è quello che chiamiamo distanza erotica, e non è raro tra le coppie che hanno vissuto esperienze traumatiche. Questo non significa necessariamente che non amate il vostro partner o lo desiderate; Invece questo indica che qualcosa vi impedisce di connettervi fisicamente con loro. Il problema è che potrebbe non essere a conoscenza di questi sentimenti finché non causeranno problemi nella vostra relazione.
Uno dei motivi per cui un trauma può causare una distanza erotica è che cambia la risposta del nostro corpo al tocco e al piacere. Quando viviamo un evento traumatico, il nostro cervello rilascia ormoni, come il cortisolo, che ci prepara a combattere o a salvarci dal pericolo. Inoltre, il nostro cervello sta imparando a collegare certe sensazioni (come il tatto) alle esperienze negative, rendendole difficili da godere in futuro.
Un altro fattore che contribuisce alla distanza erotica sono i problemi di fiducia. Se qualcuno ti ha fatto del male o ti ha infranto in passato, potrebbe essere difficile aprirti emotivamente e fisicamente a qualcun altro. È possibile preoccuparsi che il vostro partner vi respingerà o vi condannerà, che vi porterà a contenere durante il sesso. Questi allarmismi possono creare tensione e distanza tra voi, anche se altrimenti siete vicini emotivamente.
Conversione alla distanza erotica
Se si sta sperimentando una distanza erotica a causa di un trauma, ci sono modi per risolvere questo problema e migliorare il vostro rapporto sessuale con il vostro partner. Un approccio è parlare apertamente delle proprie paure e preoccupazioni. Dite al vostro partner cosa avete bisogno di sentirsi sicuri e confortevoli durante il sesso, ad esempio fissando limiti o utilizzando alcuni metodi. Può anche aiutare a chiedere aiuto professionale insieme o lavorare sulle capacità di comunicazione fuori dalla camera da letto.
Un altro metodo è quello di concentrarsi sulla fiducia con azioni non sessuali. Passate del tempo insieme a fare cose che vi avvicinano, come guardare film o preparare una cena. Aumentare gradualmente il contatto fisico fino a quando non si sente di nuovo più a tuo agio con essere intimo.
Ricorda che guarire da un trauma richiede tempo, pazienza e impegno. Non esiste una soluzione universale, ma trovare supporto da un terapista o da un consulente può essere utile. Siate pazienti con voi stessi e con il vostro partner; non aspettatevi risultati immediati e segnate piccole vittorie su questo cammino.
Conclusione: il trauma e la distanza erotica possono influire anche sulle coppie più connesse.
Tuttavia, con comprensione e compassione, questi ostacoli possono essere superati.Lavorando insieme per rafforzare la fiducia, comunicare efficacemente e chiedere aiuto professionale quando necessario, è possibile recuperare la vostra intimità e godere di nuovo una vita sessuale sana.
Come il trauma si manifesta nella distanza erotica nonostante l'intimità emotiva?
Trauma può far sentire le persone emotivamente vicine, ma incapaci di entrare in intimità sessuale con i loro partner, creando uno squilibrio tra il legame fisico ed emotivo. La paura di essere vulnerabile e di fidarsi di un'altra persona durante il sesso può essere collegato a esperienze passate che hanno causato dolore, tradimento o vergogna. Comportamenti evitativi, come evitare il contatto visivo o il tocco, possono impedire a entrambe le parti di connettersi a un livello più profondo.