Há muitos fatores que podem causar lesões emocionais ou físicas durante a intimidade, incluindo, entre outras coisas, violência sexual, abuso, violência ou menosprezo. Quando uma pessoa experimenta este tipo de trauma, pode desenvolver comportamentos que evitam a intimidade ou o sexo. Esta evasão pode tomar várias formas, tais como o toque do medo, a dificuldade de estabelecer confiança com os parceiros e a sensação de vergonha ou culpa pelo seu próprio corpo. Estes sintomas são frequentemente acompanhados por outros problemas de saúde mental, como ansiedade, depressão ou transtorno pós-traumático.
A manifestação mais comum de lesão em termos de proximidade é quando as pessoas começam a ter medo de estar perto dos outros fisicamente. Eles podem sentir-se desconfortáveis ao tocar em si próprios ou no seu parceiro, ou mesmo apenas iniciar o contacto. Podem ser difíceis de libertar emocionalmente, e isso impede-os de expressar qualquer desejo. Algumas pessoas também lutam contra o sentimento de segurança no seu corpo, o que leva a uma sensação geral de desvinculação do mundo. Outros podem experimentar memórias ou pesadelos durante momentos íntimos, o que pode tornar impossível o prazer da experiência.
Para saber como funciona, precisamos olhar para a resposta cerebral ao trauma. Durante um evento traumático, o nosso cérebro ativa a sua resposta à luta ou à fuga, fazendo com que nos sintamos assustados e deprimidos. Em situações em que o perigo é real, essa reação ajuda-nos a sobreviver.
No entanto, se ela se torna crônica ou duradoura, esta reação pode causar ansiedade e depressão, dificultando a vida diária. Isso também afeta a nossa capacidade de regular emoções e formar relacionamentos. Quando alguém é sexualmente abusado ou abusado, o seu cérebro liga a intimidade à dor ou ao perigo. Isso pode obrigá-los a evitar a intimidade física.
Outra forma de o trauma se manifestar na evasão erótica é com problemas de confiança. As pessoas que sobreviveram à traição ou à violência são mais frequentes a desconfiar dos potenciais parceiros. Este medo de rejeição ou ressentimento impede-os de se aproximarem emocionalmente, mesmo que o queiram. Como resultado, eles podem se tornar isolados e solitários, incapazes de manter laços significativos fora do trabalho ou hobbies.
Eventualmente, esse comportamento pode afetar todos os aspectos da vida, incluindo sucesso de carreira, interações sociais e bem-estar geral.
O tratamento para evitar eroticamente o trauma geralmente inclui terapia ou medicação. Com apoio adequado, as pessoas estudam mecanismos saudáveis para superar as dificuldades e começam a sentir-se suficientemente seguras para explorar seus desejos sem medo. Eles podem se dedicar a atividades como ioga ou meditação, que ajudam a reduzir o estresse e aumentar a conscientização sobre o corpo. Outros usam a terapia conversível para processar traumas passados e desenvolver habilidades de relações positivas. Medicamentos como antidepressivos e anti-reavaliação também podem melhorar o humor e reduzir os sintomas de TEPT. Para algumas pessoas, a melhor abordagem é combinar procedimentos adaptados especificamente às suas necessidades.
Como o trauma se manifesta na evasão erótica durante a intimidade?
A experiência traumática pode causar medo de proximidade ou intimidade com os outros devido ao sentimento de vulnerabilidade e perda de controle. Isso pode fazer com que a pessoa evite o toque físico, o contacto sexual ou a ligação emocional. Os sobreviventes do trauma também podem ter dificuldades em confiar nos outros e sentir-se seguros em sua presença, o que pode agravar ainda mais seu desconforto com a intimidade.