Hay muchos factores que pueden conducir a traumas emocionales o físicos durante la intimidad, incluyendo abuso sexual, abuso, violencia o descuido, entre otros. Cuando una persona experimenta este tipo de trauma, puede desarrollar comportamientos evitativos relacionados con la intimidad o el sexo. Esta evasión puede adoptar diversas formas, como el miedo al tacto, las dificultades para establecer confianza con las parejas y el sentimiento de vergüenza o culpa por su propio cuerpo. Estos síntomas suelen ir acompañados de otros problemas de salud mental, como ansiedad, depresión o trastorno por estrés postraumático.
La manifestación más común de trauma en términos de intimidad es cuando las personas comienzan a tener miedo de estar cerca de otros físicamente. Pueden sentirse incómodos tocándose a sí mismos o a su pareja, o incluso simplemente iniciar un contacto. Pueden ser difíciles de soltar emocionalmente y eso les impide expresar cualquier deseo. Algunas personas también luchan con la sensación de seguridad en su cuerpo, lo que conduce a una sensación general de separación del mundo que les rodea. Otros pueden experimentar recuerdos o pesadillas durante momentos íntimos, lo que puede hacer imposible disfrutar de la experiencia.
Para entender cómo funciona, tenemos que mirar la respuesta del cerebro a la lesión. Durante un evento traumático, nuestro cerebro activa su respuesta a la lucha o huida, haciéndonos sentir asustados y deprimidos. En situaciones en las que el peligro es real, esta reacción nos ayuda a mantenernos vivos.
Sin embargo, si se vuelve crónica o prolongada, esta reacción puede provocar ansiedad y depresión, dificultando la vida diaria. También afecta a nuestra capacidad para regular las emociones y formar relaciones. Cuando alguien es abusado o abusado sexualmente, su cerebro relaciona la intimidad con el dolor o el peligro. Esto puede hacer que eviten la intimidad física en general.
Otra forma en que la lesión se manifiesta en la evitación erótica son los problemas de confianza. Las personas que han sobrevivido a la traición o la violencia son más propensas a tratar con desconfianza a posibles socios. Este miedo al rechazo o al resentimiento les impide acercarse a nivel emocional, aunque así lo deseen. Como resultado, pueden volverse aislados y solitarios, incapaces de mantener conexiones significativas fuera del trabajo o la afición.
En última instancia, este comportamiento puede afectar todos los aspectos de la vida, incluyendo el éxito profesional, las interacciones sociales y el bienestar general.
El tratamiento de la evasión erótica relacionada con la lesión suele incluir terapia o medicación. Con el apoyo adecuado, las personas aprenden mecanismos saludables para superar las dificultades y comienzan a sentirse lo suficientemente seguras como para explorar sus deseos sin temor. Pueden realizar actividades como el yoga o la meditación, que ayudan a reducir el estrés y a crear conciencia sobre el cuerpo. Otros utilizan la terapia coloquial para procesar lesiones pasadas y desarrollar habilidades de relación positiva. Los medicamentos, como los antidepresivos y los antirretrovirales, también pueden mejorar el estado de ánimo y reducir los síntomas del TEPT. Para algunas personas, el mejor enfoque es una combinación de tratamientos adaptados específicamente a sus necesidades.
¿Cómo se manifiesta la lesión en la evitación erótica durante la intimidad?
Una experiencia traumática puede causar miedo a la intimidad o la intimidad con otros debido a la sensación de vulnerabilidad y pérdida de control. Esto puede hacer que la persona evite el tacto físico, el contacto sexual o la conexión emocional. Los sobrevivientes de lesiones también pueden tener dificultades para confiar en los demás y sentirse seguros en su presencia, lo que puede agravar aún más su malestar por la intimidad.