Ci sono molti fattori che possono causare lesioni emotive o fisiche durante l'intimità, tra cui, tra gli altri, violenza sessuale, maltrattamenti, violenza o trascura. Quando una persona prova questo tipo di trauma, può sviluppare comportamenti evitativi legati all'intimità o al sesso. Questa evasione può assumere diverse forme, come la paura di toccare, la difficoltà di creare fiducia con i partner e un senso di vergogna o di colpa per il proprio corpo. Questi sintomi sono spesso accompagnati da altri problemi di salute mentale come ansia, depressione o disturbo da stress post traumatico.
La manifestazione più comune di trauma in termini di intimità è quando le persone cominciano ad avere paura di stare vicino agli altri fisicamente. Possono sentirsi a disagio toccando se stessi o il loro partner, o anche semplicemente innescare un contatto. Possono essere difficili da lasciare andare emotivamente, e questo impedisce loro di esprimere un desiderio. Alcune persone lottano anche con un senso di sicurezza nel loro corpo, che porta a una sensazione generale di distacco dal mondo circostante. Altri possono sperimentare ricordi o incubi durante momenti intimi che possono rendere impossibile godere di esperienza.
Per capire come funziona, dobbiamo guardare la risposta del cervello al trauma. In un evento traumatico, il nostro cervello attiva la sua reazione alla lotta o alla fuga, facendoci sentire spaventati e depressi. In situazioni in cui il pericolo è reale, questa reazione ci aiuta a sopravvivere.
Tuttavia, se diventa cronico o prolungato, questa reazione può causare ansia e depressione, rendendo la vita quotidiana difficile. Influisce anche sulla nostra capacità di regolare le emozioni e formare le relazioni. Quando qualcuno subisce violenza o violenza sessuale, il suo cervello collega l'intimità al dolore o al pericolo. Questo potrebbe far sì che evitino l'intimità fisica.
Un altro modo in cui il trauma si manifesta nell'evitare l'erotismo sono i problemi di fiducia. Le persone che hanno subito tradimenti o violenze sono più spesso diffidenti nei confronti di potenziali partner. Questa paura del rifiuto o del rancore impedisce loro di avvicinarsi emotivamente, anche se lo vogliono. Di conseguenza, possono diventare isolati e soli, incapaci di mantenere legami significativi al di fuori del lavoro o hobby.
In ultima analisi, questi comportamenti possono influenzare tutti gli aspetti della vita, inclusi il successo della carriera, le interazioni sociali e il benessere generale.
Il trattamento dell'evasione erotica associata al trauma di solito include la terapia o la somministrazione di farmaci. Con il supporto adeguato, le persone studiano meccanismi sani per superare le difficoltà e iniziano a sentirsi abbastanza sicuri per esplorare i propri desideri senza paura. Possono fare attività come lo yoga o la meditazione che aiutano a ridurre lo stress e aumentare la consapevolezza del corpo. Altri usano la terapia di conversazione per trattare traumi passati e sviluppare le abilità delle relazioni positive. Farmaci come antidepressivi e farmaci antinfiammatori possono anche migliorare l'umore e ridurre i sintomi di PTSD. Per alcune persone, l'approccio migliore è una combinazione di procedure adattate specificamente alle loro esigenze.
Come il trauma si manifesta nell'evitare eroticamente durante l'intimità?
L'esperienza traumatica può causare paura di intimità o intimità con gli altri a causa del senso di vulnerabilità e perdita di controllo. Questo può portare una persona a evitare il tocco fisico, il contatto sessuale o il legame emotivo. I sopravvissuti al trauma possono anche avere difficoltà a fidarsi degli altri e sentirsi al sicuro in loro presenza, il che può aggravare ulteriormente il loro disagio di intimità.