性的暴行、虐待、暴力または怠慢など、親密さの間に感情的または肉体的なトラウマにつながる可能性のある多くの要因があります。人がこのタイプの外傷を経験するとき、彼らは親密さや性別に関連する回避行動を開発することができます。この回避は、接触への恐れ、パートナーとの信頼関係を確立することの困難、自分の体についての恥や罪悪感など、多くの形態を取ることができます。これらの症状は、しばしば不安、うつ病、またはPTSDなどの他の精神的健康上の問題を伴う。
親密さの点でトラウマの最も一般的な症状は、人々が物理的に他人の周りにいることを恐れているときです。自分自身やパートナーに触れたり、接触を開始したりすることさえ不快に感じるかもしれません。感情的に手放すのは難しいかもしれません。一部の人々はまた、彼らの体の安心感に苦労し、彼らの周りの世界からの一般的な分離感につながります。他の人は、親密な瞬間にフラッシュバックや悪夢を経験するかもしれません。
それがどのように機能するかを理解するには、脳の外傷に対する反応を調べる必要があります。外傷的な出来事の間に、私たちの脳はその戦いや飛行応答を活性化し、私たちは怖くて落ち込んでいます。危険が現実の状況では、この反応は私たちが生き続けるのに役立ちます。
しかし、それが慢性的または長期化すると、この反応は不安やうつ病につながり、日常生活を困難にする可能性があります。また、感情を調整し、関係を形成する能力にも影響します。誰かが性的暴行や虐待を受けたとき、彼らの脳は痛みや危険と親密さを関連付けます。これは、完全に物理的な親密さを避けるためにそれらを引き起こす可能性があります。
トラウマがエロ回避に現れているもう一つの方法は、信頼の問題です。裏切りや暴力を経験した人は、潜在的なパートナーを不信感する可能性が高くなります。拒絶や憤りに対するこの恐れは、彼らが望んでいても感情的なレベルで近づくのを防ぎます。その結果、彼らは孤立し孤独になり、仕事や趣味以外の意味のある関係を維持することができなくなるかもしれません。
最終的に、この行動は、キャリアの成功、社会的相互作用、全体的な幸福を含む生活のすべての側面に影響を与える可能性があります。
外傷に関連するエロ回避のための治療は、通常、治療または投薬を伴う。適切な支援を受けて、人々は健全な対処メカニズムを学び、恐れることなく自分の欲望を探求するのに十分な安全を感じるようになります。彼らはヨガや瞑想などの活動に従事することができます。他の人は、過去のトラウマを処理し、肯定的な関係スキルを開発するためにトークセラピーを使用し。抗うつ薬や抗不安薬などの薬も気分を改善し、PTSDの症状を軽減することができます。一部の人々にとって、最良のアプローチは、ニーズに合わせたトリートメントの組み合わせです。
トラウマは親密さの間にエロ回避でどのように現れますか？
トラウマ的な経験は、脆弱性の感情と制御の喪失による他の人との親密さや親密さの恐怖を引き起こす可能性があります。これは、物理的な接触、性的接触、または感情的なつながりを避ける人につながる可能性があります。外傷生存者はまた、他の人を信頼することが困難であり、彼らの存在下で安全に感じる可能性があり、それは親密さで彼らの不快感をさらに悪化させる可能性があります。