Il existe de nombreux facteurs qui peuvent causer des traumatismes émotionnels ou physiques pendant l'intimité, y compris, entre autres, la violence sexuelle, les mauvais traitements, la violence ou la négligence. Lorsqu'une personne subit ce type de traumatisme, elle peut développer un comportement évitant lié à l'intimité ou au sexe. Cette évasion peut prendre diverses formes, telles que la peur du toucher, la difficulté d'établir la confiance avec les partenaires et le sentiment de honte ou de culpabilité pour leur propre corps. Ces symptômes s'accompagnent souvent d'autres problèmes de santé mentale tels que l'anxiété, la dépression ou le trouble de stress post-traumatique.
La manifestation la plus courante du traumatisme en termes de proximité est quand les gens commencent à avoir peur d'être proches des autres physiquement. Ils peuvent se sentir mal à l'aise de se toucher eux-mêmes ou leur partenaire, ou même simplement d'initier un contact. Ils peuvent avoir du mal à se laisser aller émotionnellement, et cela les empêche d'exprimer un désir. Certaines personnes luttent également contre le sentiment de sécurité dans leur corps, ce qui conduit à une sensation générale de séparation du monde qui les entoure. D'autres peuvent ressentir des souvenirs ou des cauchemars pendant des moments intimes, ce qui peut rendre impossible de profiter de l'expérience.
Pour comprendre comment cela fonctionne, nous devons regarder la réaction du cerveau au traumatisme. Au cours d'un événement traumatisant, notre cerveau active sa réaction à la lutte ou à la fuite, nous faisant sentir effrayés et déprimés. Dans les situations où le danger est réel, cette réaction nous aide à rester en vie.
Cependant, si elle devient chronique ou prolongée, cette réaction peut conduire à l'anxiété et à la dépression, rendant la vie quotidienne difficile. Cela affecte également notre capacité à réguler les émotions et à façonner les relations. Lorsqu'une personne est agressée sexuellement ou agressée, son cerveau associe l'intimité à la douleur ou au danger. Cela peut les amener à éviter toute intimité physique.
Une autre façon dont le traumatisme se manifeste dans l'évitement érotique est les problèmes de confiance. Les personnes qui ont survécu à la trahison ou à la violence sont plus susceptibles de se méfier de partenaires potentiels. Cette peur du rejet ou du ressentiment les empêche de se rapprocher au niveau émotionnel, même s'ils le veulent. En conséquence, ils peuvent devenir isolés et seuls, incapables de maintenir des liens significatifs en dehors du travail ou du passe-temps.
En fin de compte, ces comportements peuvent affecter tous les aspects de la vie, y compris la réussite professionnelle, les interactions sociales et le bien-être général.
Le traitement de l'évasion érotique associée au traumatisme implique généralement une thérapie ou la prise de médicaments. Avec un soutien approprié, les gens apprennent des mécanismes sains pour surmonter les difficultés et commencent à se sentir assez en sécurité pour explorer leurs désirs sans crainte. Ils peuvent pratiquer des activités telles que le yoga ou la méditation qui aident à réduire le stress et à sensibiliser le corps. D'autres utilisent la thérapie de conversation pour traiter les blessures passées et développer des compétences positives. Les médicaments comme les antidépresseurs et les antirétroviraux peuvent également améliorer l'humeur et réduire les symptômes du TSPT. Pour certaines personnes, la meilleure approche consiste à combiner des traitements adaptés à leurs besoins.