A duração média da atividade sexual que leva ao clímax pode variar significativamente, mas geralmente é de cerca de 5 a 7 minutos para os homens. Neste artigo, vamos discutir os fatores que influenciam a duração do tempo que o homem precisa para alcançar o orgasmo e estratégias para prolongar ou reduzir o processo.
Fatores que influenciam o tempo de orgasmo
Várias variáveis podem influenciar quanto tempo alguém precisa para alcançar o orgasmo. Eles incluem:
1) Idade: À medida que as pessoas envelhecem, sua saúde física e mental pode piorar, afetando a taxa de realização do orgasmo.
Por exemplo, os idosos podem ter menos resistência do que os jovens, e hormônios que estimulam o desejo sexual podem diminuir.
2) Técnicas sexuais: Os métodos usados durante a relação sexual são importantes para determinar quando alguém atinge o orgasmo.
Por exemplo, alguns métodos são mais eficazes do que outros para excitação e satisfação mais rápidas.
3) Estado de saúde: algumas doenças, como diabetes ou pressão sanguínea alta, podem piorar a capacidade de culminar devido a alterações na corrente sanguínea e na sensibilidade nervosa.
4) Estado mental: estresse, ansiedade e depressão também podem contribuir para orgasmos atrasados, porque eles fazem com que o cérebro libere substâncias químicas que combatem a excitação sexual.
Estratégias de redução do tempo do orgasmo
Há várias abordagens que você pode tomar para reduzir a quantidade de tempo que você precisa para o orgasmo. Aqui estão algumas dicas:
1) Concentre-se nas preliminares: preste muita atenção às preliminares, fazendo coisas como beijos, carícias e toques. Isso aumenta a excitação e cria uma expectativa antes de entrar.
2) Prática Ocanha: Suspender o ato sexual por períodos curtos e, em seguida, retomar a ação para prolongar a excitação. Você também pode praticar com o seu parceiro para adiar a satisfação.
3) Use a estimulação do clitóris: muitas mulheres precisam de estimulação do clitóris para alcançar o orgasmo, por isso a inclusão desta técnica pode reduzir o processo.
4) Relaxe: a tensão pode interferir no funcionamento sexual, por isso exercícios relaxantes como ioga ou meditação podem ajudar a minimizar o estresse durante o sexo.
Fatores que prolongam o tempo de orgasmo
Alguns fatores podem aumentar a duração do orgasmo, incluindo:
1) Medicamentos: antidepressivos, antipsicóticos e outros medicamentos podem atrasar o tempo de ejaculação.
2) Consumo de álcool: O álcool pode reduzir a excitação e perturbar a coordenação, o que leva a uma desaceleração do clímax.
3) Exercícios: Exercícios físicos regulares podem melhorar a saúde geral, resultando em ereções mais fortes e orgasmos mais fortes.
4) Masturbação: Autoestimulação permite que as pessoas explorem seu corpo e conheçam melhor o que parece agradável.
Para terminar, a média de tempo que um homem precisa para alcançar um clímax varia de acordo com vários fatores, mas normalmente é de cerca de 5 a 7 minutos. Para reduzir o tempo de orgasmo, faça o prelúdio, treine nas cordas, use a estimulação do clitóris e relaxe. Pelo contrário, medicamentos, consumo de álcool, exercícios físicos e masturbação podem alongar orgasmos.