Die durchschnittliche Dauer der sexuellen Aktivität, die zum Höhepunkt führt, kann erheblich variieren, aber in der Regel liegt sie bei Männern bei etwa 5-7 Minuten. In diesem Artikel werden wir die Faktoren diskutieren, die die Länge der Zeit beeinflussen, die ein Mann braucht, um einen Orgasmus zu erreichen, sowie Strategien, um den Prozess zu verlängern oder zu verkürzen.
Faktoren, die die Orgasmuszeit beeinflussen
Mehrere Variablen können beeinflussen, wie viel Zeit jemand benötigt, um einen Orgasmus zu erreichen. Dazu gehören die folgenden:
1) Alter: Wenn Menschen älter werden, kann sich ihre körperliche und geistige Gesundheit verschlechtern, was sich auf die Geschwindigkeit auswirkt, mit der sie einen Orgasmus erreichen. Zum Beispiel können ältere Menschen weniger Ausdauer haben als jüngere Menschen, und Hormone, die das sexuelle Verlangen stimulieren, können abnehmen.
2) Sexualtechnik: Die Techniken, die während des Geschlechtsverkehrs verwendet werden, spielen eine wichtige Rolle bei der Bestimmung, wann jemand einen Orgasmus erreicht.
Zum Beispiel sind einige Methoden effektiver als andere, um schneller zu erregen und zu befriedigen. 3) Gesundheitszustand: Bestimmte Krankheiten wie Diabetes oder Bluthochdruck können die Fähigkeit zum Höhepunkt aufgrund von Veränderungen des Blutflusses und der Nervenempfindlichkeit beeinträchtigen. 4) Mentaler Zustand: Stress, Angst und Depression können auch zu verzögerten Orgasmen beitragen, da sie das Gehirn dazu bringen, Chemikalien freizusetzen, die der sexuellen Erregung entgegenwirken.
Strategien zur Verkürzung der Orgasmuszeit
Es gibt mehrere Ansätze, die Sie ergreifen können, um die Zeit zu reduzieren, die für einen Orgasmus benötigt wird. Hier sind einige Tipps:
1) Konzentrieren Sie sich auf das Vorspiel: Schenken Sie dem Vorspiel viel Aufmerksamkeit, indem Sie Dinge wie Küssen, Streicheln und Berühren tun. Dies wird die Erregung erhöhen und eine Erwartung vor dem Eindringen schaffen.
2) Praxis Umrandung: Unterbrechen Sie den Geschlechtsverkehr für kurze Zeit und nehmen Sie dann die Aktion wieder auf, um die Erregung zu verlängern. Sie können auch Kantenbildung mit Ihrem Partner üben, um die Zufriedenheit zu verzögern. 3) Verwenden Sie Klitorisstimulation: Viele Frauen benötigen Klitorisstimulation, um einen Orgasmus zu erreichen, so dass die Einbeziehung dieser Technik den Prozess verkürzen kann.
4) Entspannen: Stress kann die sexuelle Funktion beeinträchtigen, so dass entspannende Übungen wie Yoga oder Meditation helfen können, Stress beim Sex zu minimieren.
Faktoren, die die Orgasmuszeit verlängern
Einige Faktoren können die Dauer des Orgasmus verlängern, darunter:
1) Medikamente: Antidepressiva, Antipsychotika und andere Medikamente können die Ejakulationszeit verlangsamen. 2) Alkoholkonsum: Alkohol kann die Erregung reduzieren und die Koordination stören, was zu einer Verlangsamung des Höhepunkts führt.
3) Bewegung: Regelmäßige Bewegung kann die allgemeine Gesundheit verbessern, was zu stärkeren Erektionen und stärkeren Orgasmen führt.
4) Masturbation: Selbststimulation ermöglicht es Menschen, ihren Körper zu erforschen und das, was angenehm erscheint, besser kennenzulernen. Zusammenfassend lässt sich sagen, dass die durchschnittliche Zeit, die ein Mann benötigt, um seinen Höhepunkt zu erreichen, je nach verschiedenen Faktoren variiert, aber in der Regel etwa 5-7 Minuten beträgt. Um die Zeit des Orgasmus zu verkürzen, nehmen Sie ein Vorspiel, üben Sie Kanten, verwenden Sie die Stimulation der Klitoris und entspannen Sie sich. Umgekehrt können Medikamente, Alkoholkonsum, Bewegung und Masturbation Orgasmen verlängern.