Średni czas trwania aktywności seksualnej prowadzącej do kulminacji może się znacznie różnić, jednak zazwyczaj wynosi około 5-7 minut dla mężczyzn. W tym artykule omawiamy czynniki wpływające na długość czasu, jaki człowiek potrzebuje orgazmu, a także strategie przedłużania lub skracania procesu.
Czynniki wpływające na czas orgazmu
Kilka zmiennych może wpływać na czas trwania orgazmu. Należą do nich:
1) Wiek: Wraz z wiekiem, ich zdrowie fizyczne i psychiczne może ulec pogorszeniu, wpływając na szybkość osiągania orgazmu. Na przykład, starsi dorośli mogą mieć mniej wytrzymałości niż młodsi dorośli, i hormony, które stymulują pożądanie seksualne może zmniejszyć.
2) Technika seksualna: Techniki stosowane podczas stosunku odgrywają ważną rolę w określaniu, kiedy ktoś osiąga orgazm. Na przykład, niektóre metody są bardziej skuteczne niż inne dla szybszego pobudzenia i satysfakcji.
3) Warunki zdrowotne: Niektóre choroby, takie jak cukrzyca lub wysokie ciśnienie krwi, mogą osłabić zdolność do kulminacji ze względu na zmiany w przepływie krwi i wrażliwości na nerwy.
4) Stan psychiczny: Stres, lęk i depresja mogą również przyczynić się do opóźnionych orgazmów, ponieważ powodują one, że mózg uwalnia chemikalia, które przeciwdziałają podnieceniu seksualnemu.
Strategie na rzecz skrócenia czasu orgazmu
Istnieje kilka metod, które można podjąć, aby zmniejszyć ilość czasu potrzebnego na orgazm. Oto kilka wskazówek:
1) Skup się na grze wstępnej: Poświęć dużo uwagi grze wstępnej, robiąc rzeczy takie jak całowanie, petting i dotykanie. Zwiększy to pobudzenie i spowoduje oczekiwanie przed penetracją.
2) Praktyka Krawędź: Zawiesić stosunek na krótkie okresy, a następnie wznowić działanie w celu przedłużenia pobudzenia. Możesz również ćwiczyć fring z partnerem, aby opóźnić gratyfikację.
3) Użyj stymulacji łechtaczki: Wiele kobiet potrzebuje stymulacji łechtaczki, aby osiągnąć orgazm, więc włączenie tej techniki może skrócić proces.
4) Relaks: Napięcie może zakłócać funkcjonowanie seksualne, więc ćwiczenia relaksujące, takie jak joga lub medytacja, mogą pomóc zminimalizować stres podczas seksu.
Czynniki, które wydłużają czas orgazmu
Niektóre czynniki mogą wydłużyć czas trwania orgazmu, w tym:
1) Leki: Leki przeciwdepresyjne, leki przeciwpsychotyczne i inne leki mogą spowolnić czas wytrysku.
2) Spożycie alkoholu: alkohol może zmniejszyć pobudzenie i zakłócić koordynację, co prowadzi do spowolnienia kulminacyjnego.
3) Ćwiczenia: Regularne ćwiczenia fizyczne mogą poprawić ogólny stan zdrowia, prowadząc do silniejszych erekcji i silniejszych orgazmów.
4) Masturbacja: Samostymulacja pozwala ludziom badać swoje ciało i lepiej zapoznać się z tym, co wydaje się przyjemne.
Podsumowując, średnia ilość czasu potrzebna człowiekowi do osiągnięcia punktu kulminacyjnego różni się w zależności od różnych czynników, ale zazwyczaj wynosi około 5-7 minut. Aby skrócić czas orgazmu, preludium, ćwiczyć kant, używać stymulacji łechtaczki i zrelaksować. Natomiast leki, spożycie alkoholu, ćwiczenia fizyczne i masturbacja mogą wydłużyć orgazmy.