A culpa sexual é resultado de um sentimento de arrependimento ou vergonha relacionado com o seu próprio comportamento sexual, pensamentos, desejos, impulsos, crenças e/ou ações. Em relação ao desenvolvimento de uma identidade bissexual, a vergonha sexual pode ser particularmente prejudicial, porque pode levar ao sentimento de que o amor, a aceitação ou a intimidade são indevidos, devido à suposta orientação sexual. Esta sensação de subnotificação pode afetar a saúde mental e o bem-estar do indivíduo, levando a depressão, ansiedade, baixa autoestima e até pensamentos suicidas. Também pode impedir que as pessoas busquem formas saudáveis de expressão sexual que, de outra forma, poderiam dar-lhes prazer e satisfação.
Em termos de efeitos psicológicos, a vergonha sexual muitas vezes leva a modelos negativos de pensamento como «Eu não gosto», «Meu corpo é nojento» ou «Eu não mereço felicidade». Estes pensamentos são frequentemente acompanhados por sentimentos de constrangimento, humilhação e isolamento. As pessoas que sentem vergonha sexual podem sentir que têm de esconder o seu verdadeiro «eu» para ser aceito pela sociedade, o que pode criar mais sofrimento e solidão. Eles também podem participar de comportamentos mais arriscados, como sexo anónimo ou toxicomania, para tentar abafar essas emoções negativas.
Além disso, as pessoas bissexuais podem enfrentar problemas adicionais relacionados à vergonha sexual. Algumas culturas e sociedades estigmatizam as identidades heterossexuais, criando um sentimento de exclusão e medo para aqueles que se identificam como bissexuais.
Além disso, bissexuais podem sofrer pressão para se adequar ao mundo gay ou heterossexual, o que pode dificultar a busca por sistemas de apoio e comunidade. Esta falta de pertença pode agravar a sensação de isolamento e exclusão.
No entanto, existem maneiras de superar a vergonha sexual. Terapia e aconselhamento podem ajudar as pessoas a lidar com estes problemas e desenvolver a aceitação de si mesmas e compaixão por si mesmas. Grupos de apoio podem oferecer um espaço seguro para se comunicar com outras pessoas que enfrentam experiências semelhantes.
Finalmente, aprender a si mesmo sobre bissexualidade e suas diferentes expressões pode ajudar a desafiar estereótipos e criar uma narrativa mais positiva sobre a personalidade.
Quais são os efeitos psicológicos da vergonha sexual ou da culpa durante o desenvolvimento da identidade bissexual?
O estudo psicológico identificou vários efeitos psicológicos que podem surgir do sentimento de vergonha sexual ou culpa durante a formação de uma identidade bissexual. Uma das consequências comuns é a maior insegurança em si mesmo e a baixa autoestima devido ao sentimento de conflito em relação às suas próprias atrações e desejos (Fisher & Patterson, 2019).