Existem inúmeras histórias de vítimas em zonas de guerra em todo o mundo que os soldados fazem para servir os seus países. Eles incluem o abandono do tempo com a família e amigos, a omissão de eventos vitais importantes, o choque diário com o perigo e a morte e até mesmo o abandono de desejos pessoais para o dever. Embora estas eleições possam ser necessárias para o sucesso no combate, também podem levar a um sentimento de culpa e arrependimento quando se trata de uma relação em casa. A culpa relacional refere-se à dor e sofrimento que as pessoas que priorizam o trabalho ou o serviço militar sobre suas necessidades emocionais ou sexuais. Este artigo vai considerar como os soldados lidam com este tipo de culpa relacional para manter relações saudáveis enquanto servem o seu país.
Psicologia da Culpa Relational
O vinho relacional é um problema comum que os militares enfrentam. Isso acontece quando alguém se sente culpado por não se preocupar com as necessidades dos seus entes queridos ou se envolver em atividades íntimas devido a compromissos com o seu trabalho.
Se um soldado tem de ficar no trabalho até tarde ou perder uma noite romântica de namoro por causa do treino, isso pode causar culpa e remorso.
Os soldados que devem priorizar os objetivos da missão, em vez de desejos pessoais, podem se sentir culpados por ignorar as necessidades de outros significativos. Isso pode causar tensão na relação, o que vai causar controvérsia e indignação.
Os mecanismos de superação
Os soldados têm vários mecanismos de superação disponíveis para eles quando lidam com a culpa relacional. Uma das maneiras é a comunicação. Discutindo abertamente problemas com parceiros ou famílias, os soldados podem ajudar a aliviar parte do peso da culpa. Isso significa explicar porque certas ações são necessárias e garantir que a situação é temporária. Outra estratégia é suprir o tempo perdido ou as oportunidades com esforços adicionais após a resolução do conflito.
Se um soldado tiver de cancelar planos com a família devido a uma implantação inesperada, pode tentar planejar outras atividades quando retornar.
Os soldados podem encontrar conforto no passatempo ou em interesses fora do trabalho que distraem as preocupações de relacionamento. Pode ser esporte, leitura ou trabalho voluntário.
Efeitos a longo prazo
Embora essas estratégias possam ser eficazes no curto prazo, os efeitos a longo prazo da culpa relacional não podem ser ignorados. Estudos indicam que soldados que têm altos níveis de culpa relacional podem lutar contra problemas de saúde mental, como depressão e ansiedade mais tarde. Isto é especialmente válido para aqueles que serviram durante vários dias ou passaram por eventos traumáticos durante o serviço. É importante para os chefes militares levar a sério essas consequências, fornecendo serviços de apoio, tais como programas de aconselhamento e terapia.
A culpa relacional é um problema complexo que muitos militares enfrentam.
Existem maneiras de lidar com este tipo de culpa sem sacrificar a relação em casa. Os métodos de comunicação, compensação e distração podem desempenhar um papel, ajudando os soldados a navegar neste território complexo.
Os líderes militares devem dar prioridade aos recursos de saúde mental para aqueles que serviram seu país com coragem, mas enfrentam problemas desde que voltaram para casa.
Como é que os soldados lidam com a culpa gerada pela prioridade das responsabilidades emocionais ou sexuais?
Os soldados podem sentir-se relativamente culpados quando priorizam suas responsabilidades sobre suas necessidades emocionais ou sexuais, porque isso pode levá-los a perder oportunidades importantes de conexão e intimidade com pessoas próximas. Para lidar com essas emoções, alguns soldados podem recorrer a mecanismos de superação, como distração, supressão, evasão, negação ou auto-culpabilidade.