في مناطق الحرب حول العالم، هناك قصص لا حصر لها عن التضحيات التي يقدمها الجنود لخدمة بلدانهم. وتشمل هذه التخلي عن الوقت مع العائلة والأصدقاء، وتخطي أحداث الحياة المهمة، ومواجهة الخطر والموت كل يوم، وحتى التخلي عن الرغبات الشخصية للواجب. في حين أن هذه الانتخابات قد تكون ضرورية للنجاح في القتال، إلا أنها يمكن أن تؤدي أيضًا إلى الشعور بالذنب والندم عندما يتعلق الأمر بالعلاقات في الوطن. يشير الذنب العلائقي إلى الألم والمعاناة التي يعاني منها الأشخاص الذين يعطون الأولوية للعمل أو الخدمة العسكرية على احتياجاتهم العاطفية أو الجنسية. ستنظر هذه المقالة في كيفية تعامل الجنود مع هذا النوع من الذنب العلائقي من أجل الحفاظ على علاقات صحية أثناء خدمة بلدهم.
علم نفس الذنب العلائقي
الذنب العلائقي مشكلة شائعة يواجهها الأفراد العسكريون. يحدث هذا عندما يشعر شخص ما بالذنب لعدم الاهتمام باحتياجات أحبائهم أو الانخراط في أنشطة حميمة بسبب الالتزامات المتعلقة بعملهم.
إذا اضطر الجندي إلى البقاء لوقت متأخر في العمل أو تفويت ليلة رومانسية بسبب التدريب، فقد يؤدي ذلك إلى الشعور بالذنب والندم.
قد يشعر الجنود الذين يجب عليهم إعطاء الأولوية لأهداف المهمة على الرغبات الشخصية بالذنب بشأن تجاهل احتياجات الآخرين المهمين. يمكن أن يسبب هذا توترًا في العلاقة، مما يؤدي إلى الحجج والاستياء.
آليات التأقلم
الجنود لديهم العديد من آليات التأقلم المتاحة لهم عند التعامل مع الذنب العلائقي. طريقة واحدة هي التواصل. من خلال المناقشة العلنية للمشاكل مع الشركاء أو العائلات، يمكن للجنود المساعدة في تخفيف بعض عبء الذنب. وهذا يعني شرح سبب ضرورة اتخاذ إجراءات معينة وتوفير الطمأنينة بأن الوضع مؤقت. هناك استراتيجية أخرى تتمثل في تعويض الوقت الضائع أو الفرص الضائعة بجهود إضافية بمجرد حل الصراع. إذا اضطر الجندي إلى إلغاء خططه مع أسرته بسبب انتشار غير متوقع، فقد يحاول التخطيط لنشاط آخر عند عودته.
يمكن للجنود أن يجدوا العزاء في الهوايات أو المصالح خارج العمل التي تصرف الانتباه عن مخاوف العلاقة. يمكن أن تكون رياضة أو قراءة أو عمل تطوعي.
التأثيرات طويلة المدى
في حين أن هذه الاستراتيجيات قد تكون فعالة على المدى القصير، لا يمكن تجاهل الآثار طويلة المدى للذنب العلائقي. تشير الأبحاث إلى أن الجنود الذين يعانون من مستويات عالية من الشعور بالذنب العلائقي قد يعانون من مشاكل الصحة العقلية مثل الاكتئاب والقلق في وقت لاحق من الحياة. هذا ينطبق بشكل خاص على أولئك الذين خدموا عدة أيام أو عانوا من أحداث مؤلمة أثناء الخدمة. من المهم للقادة العسكريين أن يأخذوا هذه العواقب على محمل الجد من خلال تقديم خدمات الدعم مثل برامج المشورة والعلاج.
الذنب العلائقي مشكلة معقدة يواجهها العديد من الأفراد العسكريين. هناك طرق للتعامل مع هذا النوع من الذنب دون التضحية بالعلاقات في المنزل. يمكن أن تلعب طرق الاتصال والتعويض والإلهاء دورًا في مساعدة الجنود على التنقل في هذه التضاريس الصعبة.
يجب على القيادة العسكرية إعطاء الأولوية لموارد الصحة العقلية لأولئك الذين خدموا بلادهم بشجاعة ولكنهم يواجهون تحديات بعد العودة إلى ديارهم.
كيف يتعامل الجنود مع الذنب الناشئ عن إعطاء الأولوية للمسؤوليات على الاحتياجات العاطفية أو الجنسية ؟
قد يشعر الجنود بالذنب النسبي عندما يعطون الأولوية لواجباتهم على احتياجاتهم العاطفية أو الجنسية، لأن هذا قد يؤدي إلى ضياعهم لفرص مهمة للتواصل والعلاقة الحميمة مع أحبائهم. للتعامل مع هذه المشاعر، قد يلجأ بعض الجنود إلى آليات التأقلم مثل الإلهاء أو القمع أو التجنب أو الإنكار أو لوم الذات.