Nelle zone di guerra di tutto il mondo ci sono innumerevoli storie di vittime che i soldati fanno per servire i loro paesi. Questi includono l'abbandono del tempo con la famiglia e gli amici, l'abbandono di eventi vitali importanti, lo scontro quotidiano con il pericolo e la morte, e persino l'abbandono dei desideri personali per il dovere. Anche se queste elezioni possono essere necessarie per il successo in battaglia, possono anche portare a un senso di colpa e rimpianto quando si tratta di relazioni a casa. La colpa relazionale riguarda il dolore e la sofferenza che soffrono le persone che danno la priorità al lavoro o al servizio militare sulle loro esigenze emotive o sessuali. Questo articolo esaminerà come i soldati affrontano questo tipo di colpa relazionale per mantenere un rapporto sano durante il servizio al loro paese.
Psicologia della colpa relazionale
La colpa relazionale è un problema comune che i militari devono affrontare. Questo accade quando qualcuno si sente in colpa per non prendersi cura dei bisogni dei propri cari o fare attività intime a causa degli obblighi legati al loro lavoro.
Se un soldato deve rimanere al lavoro fino a tardi o saltare una serata romantica di appuntamenti a causa degli allenamenti, può causare senso di colpa e rimorso.
I soldati che devono dare priorità agli obiettivi della missione e non ai loro desideri personali possono sentirsi in colpa di ignorare i bisogni dei loro altri significativi. Questo può causare tensione in una relazione che porta a discussioni e risentimenti.
I meccanismi di superamento
I soldati hanno diversi meccanismi di superamento a loro disposizione quando hanno a che fare con la colpa relazionale. Un modo è comunicare. Parlando apertamente dei problemi con i partner o le famiglie, i soldati possono aiutare ad alleviare parte del peso della colpa. Ciò significa spiegare perché certe azioni sono necessarie e assicurarsi che la situazione sia temporanea. Un'altra strategia è quella di colmare il tempo perso o le opportunità con ulteriori sforzi dopo la risoluzione del conflitto.
Se un soldato deve annullare i piani con la famiglia a causa di un'installazione inaspettata, potrebbe cercare di pianificare altre attività al suo ritorno.
I soldati possono trovare conforto in hobby o interessi al di fuori del lavoro che distraggono le preoccupazioni sulle relazioni. Può essere uno sport, una lettura o un lavoro di volontariato.
Effetti a lungo termine
Sebbene queste strategie possano essere efficaci nel breve termine, gli effetti a lungo termine della colpa relazionale non possono essere ignorati. La ricerca dimostra che i soldati che sperimentano alti livelli di colpa relazionale possono combattere problemi di salute mentale come depressione e ansia in età successiva. Questo è particolarmente vero per coloro che hanno prestato servizio per giorni o hanno vissuto eventi traumatici durante il servizio. Per i signori della guerra è importante prendere sul serio queste conseguenze fornendo servizi di supporto come programmi di consulenza e terapia.
Il vino relazionale è un problema complesso che molti militari devono affrontare.
Esistono modi per affrontare questo tipo di colpa senza sacrificare il rapporto a casa. I metodi di comunicazione, compensazione e distrazione possono fare la differenza aiutando i soldati a orientarsi in questo complesso territorio.
I dirigenti militari devono dare priorità alle risorse di salute mentale per coloro che hanno servito coraggiosamente il proprio paese, ma devono affrontare problemi dopo il loro ritorno a casa.
Come fanno i soldati a gestire i sensi di colpa derivanti dalla priorità dei doveri emotivi o sessuali?
I soldati possono provare un senso di colpa relativo quando danno la priorità alle loro responsabilità sulle loro esigenze emotive o sessuali, perché questo può portare a perdere importanti opportunità di comunicazione e intimità con le persone care. Per affrontare queste emozioni, alcuni soldati possono rivolgersi a meccanismi di superamento, come distrazione, soppressione, evasione, negazione o autodenuncia.