Os soldados devem aprender a lidar com as emoções de seu parceiro enquanto trabalham no exército, o que pode ser difícil porque eles podem se sentir vulneráveis quando não conseguem prever como o seu parceiro vai reagir emocionalmente. Isto é especialmente verdade para aqueles que têm dificuldades de se expressar ou apresentam transtornos de ansiedade, tais como distúrbios de estresse pós-traumático (TEPT), depressão, transtorno bipolar, distúrbios fronteiriços (BLD) e problemas de abuso de substâncias psicoativas. Os veteranos que experimentam estes problemas sofrem muitas vezes de culpa, insegurança, vergonha, tristeza e raiva devido ao trauma sofrido durante o combate. Estes problemas de saúde mental obrigam-nos a agir ou tornam-se de formas imprevisíveis que podem dificultar a confiança dos soldados uns nos outros.
Existem estratégias que os veteranos podem usar para controlar a vulnerabilidade relacional, mesmo quando as reações emocionais de seus parceiros são contraditórias ou imprevisíveis.
Uma das estratégias é a comunicação. A comunicação inclui ouvir atentamente os pensamentos e sentimentos de seu parceiro sem avaliá-los com base na sua própria opinião sobre o que ele/ela deve pensar ou sentir. Você também deve tentar compreender o seu/seu ponto de vista antes de compartilhar o seu próprio ponto de vista, para que ambas as partes se sintam ouvidas e compreendidas. Outra estratégia é criar um diálogo aberto, onde vocês discutem juntos as suas necessidades, desejos, medos, esperanças e sonhos, sem medo de perturbar uns aos outros, dizendo algo errado ou ferindo os sentimentos dos outros. Finalmente, o estabelecimento de limites entre você e seu parceiro permite-lhe dividir o tempo de rejuvenescimento e crescimento pessoal, ao mesmo tempo em que você tem um tempo de intimidade e intimidade juntos.
É importante não tomar nada pessoalmente, porque cada um experimenta diferentes níveis de reação emocional, dependendo do trauma passado ou das circunstâncias atuais fora do serviço militar. Embora os soldados possam ter sido treinados para manter a calma sob pressão, eles nem sempre fazem sucesso em casa com entes queridos que lutam contra a expressão emocional. Por isso, treinar uma comunicação eficaz ajudará a aumentar a confiança entre você e o seu parceiro. Isso inclui honestidade em relação ao que você quer um do outro e respeito aos limites do outro. Isso também significa reconhecer diferenças de opinião, mas evitar argumentos que muitas vezes não levam a nada, a não ser agravar a situação do que já foi antes.
Se necessário, procure ajuda profissional, pois há muitos recursos disponíveis, como serviços de consultoria oferecidos através do Vetan Affairs (VA) hospitais de todo o país que oferecem assistência gratuita para veteranos que lidam com TEPT, depressão e outros problemas de saúde mental. Não se envergonhe nem se envergonha - falar sobre estas coisas ajuda a aliviar o estresse, ao mesmo tempo que fortalece os laços de relacionamento. Se possível, considere as sessões de terapia de pares onde os dois parceiros se reúnem para que os estilos de comunicação e preferência possam ser discutidos abertamente diante de um mediador de terceiros.
Como os soldados são orientados na vulnerabilidade relacional quando as reações emocionais dos parceiros são contraditórias ou imprevisíveis?
Soldados muitas vezes enfrentam problemas graves quando as reações emocionais de seus parceiros são imprevisíveis ou contraditórias devido à natureza única da vida militar. Uma das formas em que podem navegar nessa vulnerabilidade relacional é procurar apoio de outras fontes, como amigos, familiares, terapeutas e recursos comunitários. Além disso, manter uma comunicação aberta com o seu parceiro e expressar claramente suas necessidades pode ajudá-los a compreender melhor as perspectivas do outro e encontrar uma linguagem comum.