يجب أن يتعلم الجنود التعامل مع مشاعر شركائهم أثناء الخدمة في الجيش، وهو ما قد يكون صعبًا لأنهم قد يشعرون بالضعف عندما لا يستطيعون التنبؤ بكيفية رد فعل شريكهم عاطفياً. هذا ينطبق بشكل خاص على أولئك الذين يواجه شركاؤهم صعوبة في التعبير عن أنفسهم أو يعانون من اضطرابات القلق مثل اضطراب ما بعد الصدمة (PTSD) والاكتئاب والاضطراب ثنائي القطب واضطراب الشخصية الحدية (BPD) ومشاكل تعاطي المخدرات. غالبًا ما يعاني المحاربون القدامى الذين يعانون من هذه المشكلات من الشعور بالذنب والشك في الذات والعار والحزن والغضب بسبب الصدمة التي عانوا منها أثناء القتال. تجبرهم مشكلات الصحة العقلية هذه على التصرف أو أن يصبحوا طرقًا لا يمكن التنبؤ بها يمكن أن تجعل من الصعب على الجنود الوثوق ببعضهم البعض.
هناك استراتيجيات يمكن للمحاربين القدامى استخدامها لإدارة الضعف العلائقي حتى عندما تكون استجابات شركائهم العاطفية غير متسقة أو لا يمكن التنبؤ بها.
إحدى الاستراتيجيات هي الاتصال. يتضمن التواصل الاستماع بعناية إلى أفكار ومشاعر شريكك دون تقييمها بناءً على رأيك الخاص فيما يجب أن يفكر فيه أو يشعر به. يجب عليك أيضًا محاولة فهم وجهة نظره/وجهة نظرها قبل مشاركة وجهة نظرك الخاصة حتى يشعر كلا الجانبين بالسماع والفهم. استراتيجية أخرى هي إنشاء حوار مفتوح حيث تناقش احتياجاتك ورغباتك ومخاوفك وآمالك وأحلامك معًا دون خوف من إزعاج بعضكما البعض بقول شيء خاطئ أو إيذاء مشاعر بعضكما البعض. أخيرًا، يتيح لك وضع الحدود بينك وبين شريكك مشاركة وقت التجديد والنمو الشخصي مع قضاء وقت معًا من أجل العلاقة الحميمة والحميمة.
من المهم ألا تأخذ أي شيء على محمل شخصي لأن كل شخص يعاني من مستويات مختلفة من الاستجابة العاطفية اعتمادًا على الصدمة السابقة أو الظروف الحالية خارج الخدمة العسكرية. في حين أن الجندي ربما تم تدريبه على التزام الهدوء تحت الضغط، إلا أنه لا يعمل دائمًا بشكل جيد في المنزل مع أحبائه الذين يعانون من التعبير العاطفي. لذلك، سيساعد تعلم التواصل بفعالية على بناء الثقة بينك وبين شريكك بمرور الوقت. يتضمن ذلك الصدق بشأن ما تريده من بعضكما البعض واحترام حدود بعضكما البعض. وهذا يعني أيضًا الاعتراف بالاختلافات في الرأي، ولكن تجنب الحجج التي غالبًا ما لا تؤدي إلى شيء سوى جعل الأمور أسوأ مما كانت عليه من قبل.
إذا لزم الأمر، اطلب المساعدة المهنية نظرًا لتوافر العديد من الموارد، مثل خدمات المشورة المقدمة من خلال مستشفيات شؤون المحاربين القدامى (VA) في جميع أنحاء البلاد والتي تقدم رعاية مجانية للمحاربين القدامى الذين يتعاملون مع اضطراب ما بعد الصدمة والاكتئاب وقضايا الصحة العقلية الأخرى. لا تخجل أو تحرج - فالحديث عن هذه الأشياء يساعد في تخفيف الضغوط مع تقوية الروابط في العلاقات. إذا أمكن، ضع في اعتبارك جلسات علاج الأزواج حيث يجتمع كلا الشريكين معًا بحيث يمكن مناقشة أنماط التواصل والتفضيلات علانية أمام وسيط طرف ثالث.
كيف يتعامل الجنود مع الضعف العلائقي عندما تكون استجابات الشركاء العاطفية غير متسقة أو غير متوقعة ؟
غالبًا ما يواجه الجنود تحديات خطيرة عندما تكون الاستجابات العاطفية لشركائهم غير متوقعة أو متناقضة بسبب الطبيعة الفريدة للحياة العسكرية. تتمثل إحدى الطرق التي يمكنهم من خلالها التغلب على هذه الضعف العلائقي في طلب الدعم من مصادر أخرى، مثل الأصدقاء وأفراد الأسرة والمعالجين وموارد المجتمع. بالإضافة إلى ذلك، فإن الحفاظ على التواصل المفتوح مع شركائهم والتعبير عن احتياجاتهم بوضوح يمكن أن يساعدهم على فهم وجهات نظر بعضهم البعض بشكل أفضل وإيجاد أرضية مشتركة.