Um dos problemas comuns enfrentados por muitos membros da comunidade LGBT + é encontrar cuidados psiquiátricos eficazes que atendam às suas necessidades e experiências únicas. Os tratamentos tradicionais nem sempre podem considerar as nuances de uma estranha identidade, o que pode levar a mal-entendidos e desconfortáveis tanto para o cliente como para o fornecedor.
No entanto, há várias abordagens inovadoras de psicoterapia que foram desenvolvidas especificamente para ajudar pessoas estranhas a navegar sobre sua luta pela saúde mental, sentindo-se confirmadas e aceitas. Eles incluem EMDR, DBT, experiência somática e teoria de afeto.
Terapia de desensibilação e reaproveitamento ocular (EMDR)
EMDR é uma forma de terapia traumática que inclui movimentos oculares controlados para ajudar a processar memórias relacionadas com eventos traumáticos. Foi constatado que ele é particularmente eficaz para aqueles que foram abusados com base na sua orientação sexual ou identidade de gênero. Ao estimular ambos os hemisférios cerebrais ao mesmo tempo, o EMDR ajuda a integrar experiências passadas e reduzir os transtornos associados. Foi demonstrado que esta abordagem é mais eficaz do que a terapia de conversa tradicional para reduzir sintomas como depressão, ansiedade e TBT entre os clientes quir.
Terapia Comportamental Dialética (DBT)
DBT é outro tipo de terapia adaptada para atender às necessidades específicas de pessoas estranhas. Ele combina elementos de CBT e práticas de conscientização para ajudar as pessoas a aprender a superar as dificuldades e regular as emoções.
Por exemplo, pessoas estranhas podem usar técnicas DBT para lidar com a sensação de isolamento e rejeição por membros da família ou outros círculos sociais. Eles também podem usá-lo para lidar com a microagressão e a discriminação que enfrentam regularmente. Além disso, o DBT pode ser usado para melhorar a autoestima e a resistência contra a homofobia internalizada ou transfobia.
A experiência somática
A experiência somática é uma abordagem baseada no corpo que tem como objetivo ajudar os clientes a processar o trauma através da sensação física atual. Para pessoas estranhas, isso pode incluir o estudo de reações físicas a lesões passadas, tais como medo ou desconforto em torno da intimidade ou toque. Com o Somatic Experiencing, os clientes aprendem a identificar e aliviar a tensão em seus corpos, permitindo que eles se curem de ferimentos passados e sigam em frente em suas vidas. Esta abordagem pode ser especialmente útil para aqueles que foram atacados sexualmente ou atacados com base na sua identidade.
Teoria do afeto
A teoria do afeto afirma que a nossa relação mais antiga forma a forma como tratamos os outros ao longo da nossa vida. Para muitas pessoas, isso inclui experiências de rejeição ou desrespeito por parte de membros da família devido à sua identidade. Compreendendo esses laços iniciais, as pessoas estranhas podem trabalhar com seus terapeutas para explorar comportamentos que podem ser prejudiciais e desenvolver formas mais saudáveis de se relacionar com parceiros ou amigos. Esta abordagem tem sido eficaz para lidar com questões de confiança, abandono e vergonha.
É importante notar que cada uma dessas abordagens deve ser usada por especialistas eticamente e de forma responsável que compreendam as necessidades únicas de pessoas estranhas.
Além disso, é importante garantir que os fornecedores sejam positivos e inclusivos na sua linguagem e prática no trabalho com esse grupo de população.
Em geral, técnicas inovadoras de psicoterapia, tais como EMDR, DBT, Somatic Experiencing e Attachment Theory, oferecem opções promissoras de suporte à saúde mental dos clientes da LGBTQ +, respeitando sua personalidade e experiência.