Eine der häufigsten Herausforderungen, mit denen viele Mitglieder der LGBTQ + -Community konfrontiert sind, ist die Suche nach einer wirksamen psychiatrischen Versorgung, die ihren einzigartigen Bedürfnissen und Erfahrungen entspricht. Traditionelle Behandlungen können nicht immer die Nuancen einer seltsamen Identität berücksichtigen, was zu Missverständnissen und Unbehagen sowohl für den Kunden als auch für den Anbieter führen kann. Es gibt jedoch einige innovative Ansätze zur Psychotherapie, die speziell entwickelt wurden, um queere Menschen dabei zu unterstützen, durch ihren Kampf um psychische Gesundheit zu navigieren und sich bestätigt und akzeptiert zu fühlen. Dazu gehören EMDR, DBT, somatische Erfahrung und Bindungstheorie.
Die Therapie zur Desensibilisierung und Wiederaufbereitung der Augenbewegung (EMDR)
EMDR ist eine Form der Traumatherapie, die geführte Augenbewegungen umfasst, um Erinnerungen im Zusammenhang mit traumatischen Ereignissen zu verarbeiten. Es wurde festgestellt, dass es besonders wirksam für diejenigen ist, die aufgrund ihrer sexuellen Orientierung oder Geschlechtsidentität missbraucht wurden. Durch die gleichzeitige Stimulierung beider Gehirnhälften hilft EMDR dabei, vergangene Erfahrungen zu integrieren und damit verbundene Störungen zu reduzieren. Dieser Ansatz hat sich als wirksamer als die traditionelle Gesprächstherapie erwiesen, um Symptome wie Depressionen, Angstzustände und PTBS bei queeren Klienten zu reduzieren.
Dialektische Verhaltenstherapie (DBT)
DBT ist eine andere Art von Therapie, die auf die spezifischen Bedürfnisse von fremden Menschen zugeschnitten ist. Es kombiniert Elemente von CBT und Achtsamkeitspraktiken, um Menschen zu helfen, Bewältigungsfähigkeiten zu erlernen und Emotionen zu regulieren. Zum Beispiel können seltsame Menschen DBT-Techniken verwenden, um mit Gefühlen der Isolation und Ablehnung von Familienmitgliedern oder anderen sozialen Kreisen umzugehen. Sie können es auch verwenden, um mit Mikroaggression und Diskriminierung umzugehen, denen sie regelmäßig ausgesetzt sind. Darüber hinaus kann DBT verwendet werden, um das Selbstwertgefühl zu steigern und die Widerstandsfähigkeit gegen internalisierte Homophobie oder Transphobie zu erhöhen.
Somatische Erfahrung
Somatische Erfahrung ist ein körperbasierter Ansatz, der darauf abzielt, den Klienten zu helfen, das Trauma zu verarbeiten, indem er durch die physischen Empfindungen im gegenwärtigen Moment arbeitet. Für fremde Menschen kann dies die Untersuchung körperlicher Reaktionen auf vergangene Traumata wie Angst oder Unbehagen um Intimität oder Berührung beinhalten. Mit Somatic Experiencing lernen Kunden, Spannungen in ihrem Körper zu erkennen und zu lösen, so dass sie von vergangenen Wunden heilen und in ihrem Leben vorankommen können. Dieser Ansatz kann besonders nützlich für diejenigen sein, die aufgrund ihrer Identität sexuell missbraucht oder angegriffen wurden.
Bindungstheorie
Die Bindungstheorie besagt, dass unsere früheste Beziehung die Art und Weise prägt, wie wir andere im Laufe unseres Lebens behandeln. Dazu gehört für viele LGBTQ + -Menschen die Erfahrung, von Familienmitgliedern aufgrund ihrer Identität abgelehnt oder vernachlässigt zu werden. Durch das Verständnis dieser frühen Bindungen können seltsame Menschen mit ihren Therapeuten zusammenarbeiten, um Verhaltensmuster zu untersuchen, die schädlich sein können, und gesündere Wege entwickeln, um sich mit Partnern oder Freunden zu verbinden. Dieser Ansatz hat sich als wirksam erwiesen, um Probleme im Zusammenhang mit Vertrauen, Verlassenheit und Scham anzugehen. Es ist wichtig zu beachten, dass jeder dieser Ansätze von ethisch und verantwortungsvoll ausgebildeten Fachleuten verwendet werden sollte, die die einzigartigen Bedürfnisse fremder Menschen verstehen.
Darüber hinaus ist es wichtig sicherzustellen, dass die Anbieter in ihrer Sprache und Praxis positiv und inklusiv sind, wenn sie mit dieser Bevölkerungsgruppe arbeiten. Insgesamt bieten innovative Psychotherapiemethoden wie EMDR, DBT, Somatic Experiencing und Attachment Theory vielversprechende Möglichkeiten, die psychische Gesundheit von LGBTQ + -Kunden zu unterstützen und gleichzeitig ihre Persönlichkeit und Erfahrung zu respektieren.