A mente humana é um sistema complexo que regula emoções, pensamentos e comportamentos. Estamos sempre focados na vida, fazendo escolhas baseadas em vários fatores, como valores, crenças, cultura, origem familiar, educação e educação. Estes fatores influenciam a nossa percepção do mundo, o que, por sua vez, afeta a forma como agimos. Autenticidade significa lealdade a si mesmo e conformidade com suas crenças e valores. A conformidade social implica seguir normas sociais, expectativas sociais e padrões culturais. Embora estes dois conceitos pareçam contraditórios, muitas vezes coexistem dentro das pessoas.
As pessoas podem sentir-se em conflito quando o seu comportamento não corresponde aos seus desejos internos por medo de rejeição social ou desejo de aprovação. Isso pode ter consequências psicológicas negativas, tais como ansiedade, depressão, baixa autoestima e falta de motivação.
Uma pessoa que deseja abandonar as normas sociais, mas sente pressão para segui-las para garantir a segurança do trabalho, pode sofrer de estresse e problemas de saúde mental. O sentimento de insubordinação pode causar dissonância cognitiva quando as pessoas tentam racionalizar suas ações, justificando por que fizeram algo, mesmo que isso seja contra os seus princípios.
A conformidade social pode sufocar a criatividade e a inovação, porque as pessoas podem hesitar em desafiar os métodos de ação estabelecidos. As pessoas também podem ser menos resistentes a lidar com situações de estresse, porque elas preferem a conformidade em vez de se expressar de forma genuína.
O compromisso com as normas sociais garante o sentimento de pertencimento e aceitação necessário para o bem-estar emocional. Pode ajudar a construir uma relação, encontrar um sentido e criar um sentido de propósito. Assim, o equilíbrio entre autenticidade pessoal e conformidade social pode ser difícil de alcançar.
A sociedade impõe papéis de gênero rigorosos que ditam como homens e mulheres devem agir, causando conflitos entre autenticidade e conformidade. Nas sociedades tradicionais, espera-se que os homens sejam fortes e sem emoção, e as mulheres sejam submissas e cuidadosas. Estas expectativas limitam a capacidade de ambos os sexos de expressar o meu verdadeiro eu, o que pode causar distressões e afetar a saúde mental.
O homem pode ter vergonha de expressar suas emoções devido às normas culturais, o que leva a sentimentos reprimidos que levam à depressão ou a surtos de raiva. As mulheres podem lutar contra o equilíbrio entre o trabalho e as responsabilidades familiares, causando queimadura, ansiedade ou culpa.
A sociedade valoriza os avanços e o sucesso acima de tudo, deixando pouco espaço para a personalidade ou expressão. Esta pressão para ter sucesso cria um ambiente de competição onde as pessoas competem por atenção, reconhecimento e confirmação. Quando isso acontece, torna-se difícil concentrar-se no que realmente quer ou sente-se. Muitas vezes as pessoas comprometem a sua autenticidade para se encaixar no sistema, o que pode prejudicar a sua integridade e felicidade.
As pessoas devem encontrar um equilíbrio entre autenticidade pessoal e conformidade social, explorando suas identidades, valores e crenças. Eles devem aprender a perceber a diferença entre a opressão internalizada e as verdadeiras preferências de fazer escolhas conscientes. As pessoas precisam do apoio de amigos, famílias e comunidades para navegar em segurança nesta dinâmica conflitante, sem sacrificar o seu bem-estar. A terapia e o aconselhamento ajudam as pessoas a superar esses problemas e compreender melhor a si mesmas, promovendo a sustentabilidade e mudanças positivas.
Quais são os custos psicológicos decorrentes da dissonância entre a credibilidade pessoal e a conformidade social?
O preço psicológico da dissonância entre a credibilidade pessoal e a conformidade social é que pode levar a um sentimento de culpa, vergonha e dúvida sobre a sua personalidade. Isso também pode causar ansiedade e depressão, já que as pessoas podem sentir que elas não são fiéis a si mesmas ou não correspondem às expectativas da sociedade. Esta dissonância pode causar ainda mais conflitos de relacionamento, especialmente se há diferenças de valores e crenças entre membros da família ou amigos.