La mente umana è un sistema complesso che regola emozioni, pensieri e comportamenti. Ci concentriamo costantemente sulla vita, facendo scelte basate su diversi fattori quali valori, convinzioni, cultura, origini familiari, istruzione e educazione. Questi fattori influenzano la nostra percezione del mondo, che a sua volta influisce sul modo in cui agiamo. Autenticità significa fedeltà a se stessi e coerenza con le proprie convinzioni e valori. La conformità sociale prevede il rispetto delle norme sociali, delle aspettative sociali e degli standard culturali. Anche se questi due concetti sembrano contraddittori, spesso coesistono all'interno delle persone.
Le persone possono sentirsi in conflitto quando il loro comportamento non corrisponde ai loro desideri interni a causa della paura del rifiuto sociale o della ricerca dell'approvazione. Questo può portare a conseguenze psicologiche negative come ansia, depressione, bassa autostima e mancanza di motivazione.
Una persona che vuole abbandonare le norme sociali ma sente la pressione di seguirle per garantire la sicurezza del lavoro può essere stressata e problemi di salute mentale. Il senso di insostituibilità può causare dissonanza cognitiva quando le persone cercano di razionalizzare le loro azioni, giustificando il motivo per cui hanno fatto qualcosa, anche se va contro i loro principi.
La conformità sociale può soffocare la creatività e l'innovazione, perché le persone possono esitare a sfidare i metodi di azione definiti. Le persone possono anche diventare meno resistenti a gestire le situazioni di stress perché favoriscono la conformità piuttosto che l'espressione autentica di se stesse.
L'adesione alle norme sociali garantisce il senso di appartenenza e accettazione necessario per il benessere emotivo. Può aiutare a costruire una relazione, trovare un senso e creare un senso di scopo. Pertanto, l'equilibrio tra autenticità personale e corrispondenza sociale può essere difficile da raggiungere.
La società impone ruoli di genere rigorosi che impongono come devono agire gli uomini e le donne, causando conflitti tra autenticità e conformità. Le società tradizionali prevedono che gli uomini siano forti e privi di emotività e le donne siano sottomesse e premurose. Queste aspettative limitano la capacità di entrambi i sessi di esprimere il proprio vero me, che può causare distress e influenzare la salute mentale.
Un uomo può vergognarsi di esprimere le proprie emozioni a causa delle norme culturali, causando sentimenti depressi che portano alla depressione o alla rabbia. Le donne possono combattere l'equilibrio tra lavoro e responsabilità familiari, causando bruciore, ansia o senso di colpa.
La società apprezza i successi e il successo prima di tutto, lasciando poco spazio all'individualità o all'espressione. Questa pressione per avere successo crea un clima di competizione dove le persone competono per l'attenzione, il riconoscimento e la conferma. Quando succede, diventa difficile concentrarsi su ciò che si desidera o si sente davvero. Spesso le persone mettono a rischio la loro autenticità per integrarsi nel sistema, che può danneggiare la loro integrità e la felicità.
Le persone devono trovare un equilibrio tra autenticità personale e corrispondenza sociale, esplorando le proprie identità, valori e convinzioni. Devono imparare a comprendere la differenza tra l'oppressione internalizzata e la vera preferenza di fare scelte consapevoli. La gente ha bisogno del sostegno di amici, famiglie e comunità per orientarsi in sicurezza in questa dinamica di conflitto senza sacrificare il proprio benessere. La terapia e la consulenza aiutano le persone a superare questi problemi e a comprendere meglio se stesse, favorendo la sostenibilità e i cambiamenti positivi.
Quali costi psicologici derivano dalla dissonanza tra affidabilità personale e conformità sociale?
Il prezzo psicologico della dissonanza tra la credibilità personale e la corrispondenza sociale è che può portare a sensi di colpa, vergogna e dubbi sulla propria personalità. Questo può anche portare a ansia e depressione, in quanto le persone possono sentire che non sono fedeli a se stessi o non sono in linea con le aspettative della società. Questa dissonanza può causare ancora più conflitti nelle relazioni, soprattutto se ci sono differenze di valori e di convinzioni tra familiari o amici.