Ludzki umysł jest złożonym systemem, który reguluje emocje, myśli i zachowania. Nieustannie kierujemy się życiem, dokonując wyborów w oparciu o różne czynniki, takie jak wartości, przekonania, kultura, pochodzenie rodzinne, edukacja i wychowanie. Czynniki te wpływają na nasze postrzeganie otaczającego nas świata, co z kolei wpływa na nasze działanie. Zgodność społeczna polega na przestrzeganiu norm społecznych, oczekiwań społecznych i standardów kulturowych. Podczas gdy te dwa wydają się sprzeczne, często współistnieją w ludziach.
Ludzie mogą czuć się zdezorientowani, gdy ich zachowanie nie jest zgodne z ich wewnętrznymi pragnieniami w obawie przed społecznym odrzuceniem lub ubieganiem się o aprobatę. Może to prowadzić do negatywnych konsekwencji psychologicznych, takich jak lęk, depresja, niska samoocena i brak motywacji.
Osoba, która chce porzucić normy społeczne, ale czuje się zmuszona do podążania za nimi w celu zabezpieczenia pracy, może doświadczyć stresu i problemów ze zdrowiem psychicznym. Uczucie niezniszczalności może powodować dysonans poznawczy, gdy ludzie próbują zracjonalizować swoje działania, uzasadniając, dlaczego coś zrobili, nawet jeśli jest to sprzeczne z ich zasadami.
Zgodność społeczna może zahamować kreatywność i innowacyjność, ponieważ ludzie mogą wahać się stawić czoła ustalonym trybom działania. Ludzie mogą również stać się mniej odporni na stresujące sytuacje, ponieważ priorytetowo traktują zgodność nad autentyczną ekspresją siebie.
Przestrzeganie norm społecznych zapewnia poczucie przynależności i akceptacji, które jest niezbędne dla dobrego samopoczucia emocjonalnego. To może pomóc budować relacje, znaleźć sens i stworzyć poczucie celu. Tak więc równowaga między osobistą autentycznością a społeczną zgodnością może być trudna do osiągnięcia.
Społeczeństwo narzuca ścisłe role płci, które dyktują sposób działania mężczyzn i kobiet, prowadząc do konfliktów między autentycznością a zgodnością. W tradycyjnych społeczeństwach mężczyźni mają być silni i bez emocji, podczas gdy kobiety mają być uległe i troskliwe. Te oczekiwania ograniczają zdolność obu płci do wyrażania swojej prawdziwej osobowości, co może powodować kłopoty i wpływać na zdrowie psychiczne.
Człowiek może wstydzić się wyrażać swoje emocje z powodu norm kulturowych, prowadząc do represjonowanych uczuć, które prowadzą do depresji lub wybuchu gniewu. Kobiety mogą walczyć z równowagą między pracą a obowiązkami rodzinnymi, powodując wypalenie, niepokój lub poczucie winy.
Społeczeństwo ceni osiągnięcie i sukces przede wszystkim, pozostawiając mało miejsca na indywidualność lub wyrażanie siebie. Ta presja na sukces stwarza konkurencyjną atmosferę, w której ludzie rywalizują o uwagę, uznanie i walidację. Kiedy tak się dzieje, trudno jest skupić się na tym, co naprawdę chcesz lub czujesz. Ludzie często kompromitują swoją autentyczność, aby dopasować się do systemu, co może zaszkodzić ich integralności i szczęścia.
Ludzie muszą zrównoważyć osobistą autentyczność i zgodność społeczną, badając swoją tożsamość, wartości i przekonania. Muszą nauczyć się dostrzegać różnicę między uciskiem internalizowanym a prawdziwymi preferencjami w dokonywaniu świadomych wyborów. Ludzie potrzebują wsparcia przyjaciół, rodzin i społeczności, aby bezpiecznie poruszać się po tych sprzecznych dynamikach, nie poświęcając ich dobrego samopoczucia. Terapia i doradztwo pomagają ludziom przezwyciężyć te wyzwania i lepiej zrozumieć siebie, promując odporność i pozytywne zmiany.
Jakie koszty psychologiczne wynikają z dysonansu między autentycznością osobistą a zgodnością społeczną?
Psychologicznym kosztem dysonansu między osobistą autentycznością a społeczną zgodnością jest to, że może prowadzić do poczucia winy, wstydu i wątpliwości co do własnej tożsamości. Może to również prowadzić do lęku i depresji, ponieważ ludzie mogą czuć, że nie są wierni sobie lub sprostać oczekiwaniom społecznym. Ten dysonans może również powodować konflikty w relacjach, zwłaszcza jeśli istnieją różnice wartości i przekonań między członkami rodziny lub przyjaciółmi.