Satisfação sexual é um fator importante para manter o bem-estar emocional dos idosos. Com a idade, as pessoas podem experimentar mudanças na sua saúde física e mental que podem afetar sua capacidade de desfrutar de relações íntimas.
No entanto, estudos mostram que a atividade sexual e o prazer podem ajudar a elevar o humor, reduzir o estresse e melhorar a qualidade de vida geral.
Um estudo mostrou que casais mais velhos que praticam atos sexuais frequentes e completos têm um nível mais elevado de resistência psicológica, o que significa que eles lidam melhor com as dificuldades de vida e adversidades. Outro estudo mostrou que as mulheres que relataram altos níveis de satisfação sexual tinham uma autoestima maior e estavam mais satisfeitas com suas vidas em geral.
Além disso, um terceiro estudo mostrou que os homens que tiveram orgasmo durante a relação sexual tinham níveis mais baixos de depressão e ansiedade em comparação com aqueles que não o fizeram.
Há várias razões pelas quais os idosos sexualmente ativos podem se beneficiar de melhorar o humor e melhorar a dignidade. Primeiro, a atividade sexual libera hormônios como oxitocina e dopamina, que são conhecidos como produtos químicos do «bem-estar». Estes hormônios aumentam o prazer e contribuem para a ligação entre os parceiros, criando um laço de feedback positivo que fortalece a felicidade e a satisfação. Em segundo lugar, o sexo regular pode resultar em melhores habilidades de comunicação e maior compreensão entre si, levando a uma maior satisfação com as relações e apoio emocional.
Finalmente, os idosos que permanecem sexualmente ativos tendem a sentir-se mais jovens, saudáveis e vivos do que seus pares que não o fazem.
Em contraste, idosos que não praticam atividades sexuais regulares ou lutam contra problemas sexuais podem ter consequências negativas para sua saúde mental. A falta de intimidade pode contribuir para a solidão, isolamento e baixa autoestima, enquanto a disfunção sexual pode causar frustração, raiva e vergonha.
No entanto, há muitas maneiras de os idosos melhorarem sua função sexual e prazer, tais como medicamentos, aconselhamento e terapia comportamental.
Em geral, satisfação sexual é um fator importante na manutenção da sustentabilidade psicológica, autoestima e bem-estar emocional para os idosos. Priorizando a intimidade e explorando novas formas de prazer, os idosos podem melhorar sua qualidade de vida e permanecer em contato com seus parceiros.
Como a satisfação sexual promove a sustentabilidade psicológica, a autoestima e o bem-estar emocional dos idosos?
A satisfação sexual pode ser crucial para manter a saúde mental positiva e a qualidade de vida geral entre os idosos. Estudos mostram que as pessoas que experimentam uma atividade sexual mais frequente e agradável tendem a ter um nível mais elevado de autoestima, maior senso de competência e melhor humor em comparação com aqueles que não praticam atividades sexuais com tanta frequência (Kelly & Carskadon, 2014).