La soddisfazione sessuale è un fattore importante per mantenere il benessere emotivo degli anziani. Con l'età le persone possono sperimentare cambiamenti nella loro salute fisica e mentale che possono influenzare la loro capacità di godere delle relazioni intime.
Tuttavia, studi hanno dimostrato che l'attività sessuale e il piacere possono aiutare a sollevare l'umore, ridurre lo stress e migliorare la qualità generale della vita.
Uno studio ha dimostrato che le coppie anziane che svolgono attività sessuali frequenti e complete hanno un livello più elevato di resistenza psicologica, il che significa che affrontano meglio le difficoltà e le difficoltà della vita. Un altro studio ha dimostrato che le donne che hanno riferito un alto livello di soddisfazione sessuale, avevano una maggiore autostima e erano più soddisfatte della loro vita in generale.
Inoltre, un terzo studio ha dimostrato che gli uomini che hanno avuto un orgasmo durante il rapporto sessuale avevano un livello inferiore di depressione e ansia rispetto a coloro che non lo hanno fatto.
Ci sono diversi motivi per cui gli anziani sessualmente attivi possono beneficiare di migliorare l'umore e migliorare la dignità. Innanzitutto, l'attività sessuale rilascia ormoni, come l'ossitocina e la dopamina, che sono conosciuti come sostanze chimiche di «benessere». Questi ormoni aumentano il piacere e favoriscono il legame tra i partner, creando un loop di feedback positivo che rafforza la felicità e la soddisfazione. In secondo luogo, il sesso regolare può portare a una migliore capacità di comunicazione e una maggiore comprensione dell'altro, portando a una maggiore soddisfazione del rapporto e il sostegno emotivo.
Infine, gli anziani che rimangono sessualmente attivi tendono a sentirsi più giovani, più sani e più vivi dei loro coetanei che non lo fanno.
Al contrario, gli anziani che non svolgono attività sessuali regolari o combattono problemi sessuali possono avere conseguenze negative sulla loro salute mentale. La mancanza di intimità può promuovere la solitudine, l'isolamento e la scarsa autostima, mentre la disfunzione sessuale può portare a frustrazione, rabbia e vergogna.
Tuttavia, ci sono molti modi per gli anziani per migliorare la loro funzione sessuale e il piacere, come farmaci, consulenza e terapia comportamentale.
In generale, la soddisfazione sessuale è un fattore importante nel mantenere la resilienza psicologica, l'autostima e il benessere emotivo per gli anziani. Dando priorità all'intimità e esplorando nuove forme di piacere, gli anziani possono migliorare la qualità della loro vita e rimanere in contatto con i loro partner.
In che modo la soddisfazione sessuale promuove la sostenibilità psicologica, l'autostima e il benessere emotivo degli anziani?
La soddisfazione sessuale può essere fondamentale per mantenere una salute mentale positiva e una qualità di vita generale tra gli anziani. La ricerca mostra che le persone che sperimentano un'attività sessuale più frequente e piacevole tendono ad avere un livello più elevato di autostima, un maggiore senso di competenza e un migliore umore rispetto a coloro che non svolgono attività sessuali così spesso (Kelly & Carskadon, 2014).