Sexuelle Befriedigung ist ein wichtiger Faktor für die Aufrechterhaltung des emotionalen Wohlbefindens älterer Menschen. Mit zunehmendem Alter können Menschen Veränderungen in ihrer körperlichen und geistigen Gesundheit erfahren, die ihre Fähigkeit beeinträchtigen können, intime Beziehungen zu genießen. Studien haben jedoch gezeigt, dass sexuelle Aktivität und Vergnügen dazu beitragen können, die Stimmung zu heben, Stress abzubauen und die allgemeine Lebensqualität zu verbessern. Eine Studie ergab, dass ältere Paare, die häufige und erfüllende sexuelle Aktivitäten ausüben, ein höheres Maß an psychischer Stabilität haben, was bedeutet, dass sie mit den Schwierigkeiten und Widrigkeiten des Lebens besser zurechtkommen. Eine andere Studie ergab, dass Frauen, die ein hohes Maß an sexueller Befriedigung berichteten, ein größeres Selbstwertgefühl hatten und insgesamt zufriedener mit ihrem Leben waren. Darüber hinaus ergab eine dritte Studie, dass Männer, die während des Geschlechtsverkehrs einen Orgasmus hatten, eine niedrigere Rate an Depressionen und Angstzuständen aufwiesen als diejenigen, die dies nicht taten. Es gibt mehrere Gründe, warum sexuell aktive Senioren von einer verbesserten Stimmung und einem gesteigerten Selbstwertgefühl profitieren können. Erstens setzt sexuelle Aktivität Hormone wie Oxytocin und Dopamin frei, die als „Wohlfühl" -Chemikalien bekannt sind. Diese Hormone erhöhen das Vergnügen und fördern die Bindung zwischen den Partnern, wodurch eine positive Rückkopplungsschleife entsteht, die Glück und Zufriedenheit stärkt. Zweitens kann regelmäßiger Sex zu besseren Kommunikationsfähigkeiten und einem tieferen Verständnis füreinander führen, was zu mehr Beziehungszufriedenheit und emotionaler Unterstützung führt. Schließlich neigen ältere Menschen, die sexuell aktiv bleiben, dazu, sich jünger, gesünder und lebendiger zu fühlen als ihre Altersgenossen, die dies nicht tun. Im Gegensatz dazu können ältere Menschen, die keine regelmäßige sexuelle Aktivität ausüben oder mit sexuellen Problemen zu kämpfen haben, negative Auswirkungen auf ihre psychische Gesundheit haben. Mangel an Intimität kann Einsamkeit, Isolation und geringes Selbstwertgefühl fördern, während sexuelle Dysfunktion zu Frustration, Wut und Scham führen kann. Es gibt jedoch viele Möglichkeiten für ältere Menschen, ihre sexuelle Funktion und Lust zu verbessern, wie Medikamente, Beratung und Verhaltenstherapie. Im Allgemeinen ist sexuelle Befriedigung ein wichtiger Faktor bei der Aufrechterhaltung der psychischen Stabilität, des Selbstwertgefühls und des emotionalen Wohlbefindens für ältere Menschen. Indem sie Intimität priorisieren und neue Formen des Vergnügens erforschen, können ältere Menschen ihre Lebensqualität verbessern und mit ihren Partnern in Kontakt bleiben.
Wie fördert die sexuelle Befriedigung die psychische Belastbarkeit, das Selbstwertgefühl und das emotionale Wohlbefinden älterer Menschen?
Sexuelle Befriedigung kann entscheidend für die Erhaltung einer positiven psychischen Gesundheit und der allgemeinen Lebensqualität älterer Menschen sein. Studien zeigen, dass Menschen, die häufigere und angenehmere sexuelle Aktivitäten erleben, tendenziell ein höheres Selbstwertgefühl, ein erhöhtes Kompetenzgefühl und eine verbesserte Stimmung haben als diejenigen, die nicht so oft sexuelle Aktivitäten ausüben (Kelly & Carskadon, 2014).