A satisfação sexual das mulheres é positivamente correlacionada com a imagem corporal e autoestima
As mulheres são frequentemente pressionadas a se adequarem a certos padrões de beleza e serem magras, e isso pode levar a um sentimento de vergonha e culpa pelo seu corpo. Isso, por sua vez, prejudica a autoestima das mulheres e impede-as de se sentirem confortáveis na própria pele. A auto-consciência de sua aparência durante o sexo pode ser o principal obstáculo para alcançar o orgasmo. Quando as mulheres se sentem bem fisicamente, é mais provável que elas se divirtam por estarem nuas e abertas aos parceiros.
Além disso, quando as mulheres têm uma autoestima elevada, elas podem melhor informar suas necessidades e desejos na cama. As mulheres que se sentem confiantes no seu corpo e valor também não aceitam as experiências sexuais secundárias. Pelo contrário, quando as mulheres não gostam de como elas são, podem tentar escapar do seu parceiro ou de um prazer falso para agradá-lo/ela.
Em geral, a satisfação sexual das mulheres está intimamente ligada ao seu sentimento geral de bem-estar e autoestima.
A imagem corporal se refere à percepção da pessoa e à sua/sua aparência. Isto inclui pensamentos positivos e negativos, sentimentos, crenças e comportamento em relação ao seu peso, tamanho, forma e aparência. A baixa imagem corporal está associada a um maior risco de depressão, ansiedade, distúrbios alimentares e baixa autoestima. Os problemas de imagem corporal são comuns entre as mulheres porque a sociedade tem dado grande atenção à aparência, e muitas mensagens sociais sugerem que as mulheres devem se esforçar para corresponder a ideais irrealistas. Estas mensagens culturais reforçam a ideia de que apenas as mulheres magras são atraentes e desejáveis. Assim, a maioria das mulheres é pressionada a cumprir esses padrões, o que muitas vezes tem consequências negativas para a sua saúde mental. Foi demonstrado que a má imagem corporal prevê uma diminuição do desejo sexual, excitação e satisfação.
A autoestima é definida como uma avaliação geral do indivíduo de si mesmo com base em conquistas, habilidades e atributos pessoais. Pessoas com mais autoestima tendem a estar mais satisfeitas com a vida, felizes, bem-sucedidos e resistentes. A baixa autoestima deve-se à maior vulnerabilidade ao estresse, ao isolamento social e ao mau desempenho no trabalho e na escola. As mulheres com alta autoestima geralmente se consideram positivas e valorizam seu próprio valor. Eles também tendem a sentir mais prazer em fazer sexo do que aqueles que têm uma autoestima mais baixa. Além disso, as mulheres com autoestima são mais capazes de informar as suas necessidades e desejos durante o sexo. Isso é importante para alcançar o orgasmo, pois a voz sobre o que você inclui pode ajudar os parceiros a entender a melhor forma de lhe dar prazer.
Um estudo recente mostrou que as mulheres que tinham um nível maior de satisfação corporal relataram um desejo sexual maior, excitação e satisfação. Os pesquisadores sugerem que isso se deve ao fato de que, quando as mulheres se sentem confortáveis no seu corpo, elas estão menos preocupadas com a sua aparência física enquanto fazem sexo. Em vez disso, vão concentrar-se em desfrutar do momento. Outro estudo mostrou que as mulheres que praticavam vestibulares positivos eram mais propensas a atingir o orgasmo do que as mulheres que praticavam festas negativas. Estes resultados mostram que focar em seus pontos fortes e não fracos pode melhorar tanto o funcionamento sexual como a saúde mental.
Para terminar, a satisfação sexual das mulheres é positivamente correlacionada com a imagem corporal e autoestima.Quando as mulheres gostam do seu aspecto, estão menos preocupadas com a sua aparência durante o sexo e são mais propensas a relaxar e se divertir.
Além disso, a alta autoestima ajuda as mulheres a se relacionarem efetivamente com os parceiros para que elas consigam exatamente o que precisam para culminar. Para melhorar a sua vida sexual, pode ser útil fazer coisas que fazem você se sentir bem, como exercícios físicos, ioga ou meditação. Você também pode pensar em falar com o terapeuta se você está lutando com baixa autoestima ou problemas de imagem corporal. Com o tempo e o esforço, você pode aprender a amar o seu corpo e sentir-se confortável com ele em todas as situações - incluindo a intimidade.