Satysfakcja seksualna kobiet jest pozytywnie skorelowana z wizerunkiem ciała i samooceną
Kobiety są często naciskane, aby spełniać określone standardy piękna i być cienkie, a to może prowadzić do wstydu i winy o swoich ciałach. To z kolei negatywnie wpływa na poczucie własnej wartości kobiet i uniemożliwia im samopoczucie na własnej skórze. Samoświadomość o swoim wyglądzie podczas seksu może być główną przeszkodą w osiągnięciu orgazmu. Kiedy kobiety czują się dobrze fizycznie, częściej lubią być nagie i otwarte na partnerów.
Również, gdy kobiety mają wysoką samoocenę, są w stanie lepiej komunikować swoje potrzeby i pragnienia w łóżku. Kobiety, które czują się pewnie w swoich ciałach i ich wartości są również mniej prawdopodobne, aby rozliczyć się z drobnych doświadczeń seksualnych. W przeciwieństwie do tego, kiedy kobiety nie lubią tego, jak wyglądają, mogą próbować ukryć się przed partnerem lub udawać przyjemność, aby go zadowolić.
Ogólnie rzecz biorąc, satysfakcja seksualna kobiet jest ściśle związana z ich ogólnym poczuciem dobrego samopoczucia i własnej wartości.
Obraz ciała odnosi się do postrzegania i relacji osoby do jej wyglądu. Obejmuje to pozytywne i negatywne myśli, uczucia, przekonania i zachowania dotyczące wagi, wielkości, kształtu i wyglądu. Niski obraz ciała wiąże się ze zwiększonym ryzykiem depresji, lęku, zaburzeń jedzenia i niskiej samooceny. Problemy z wizerunkiem ciała są powszechne wśród kobiet, ponieważ społeczeństwo kładzie duży nacisk na wygląd, a wiele przesłań społecznych sugeruje, że kobiety powinny starać się dostosować do nierealistycznych ideałów. Te przesłania kulturowe wzmacniają pogląd, że tylko cienkie kobiety są atrakcyjne i pożądane. W ten sposób większość kobiet czuje się zmuszona do przestrzegania tych norm, co często skutkuje negatywnymi konsekwencjami dla ich zdrowia psychicznego. Biedny obraz ciała wykazano, aby przewidzieć zmniejszone pożądanie seksualne, pobudzenie i satysfakcję.
Samoocena jest zdefiniowana jako całościowa ocena siebie na podstawie osobistego osiągnięcia, zdolności i cech. Osoby o wyższych poziomach samooceny mają tendencję do bycia bardziej zadowolonym z życia, szczęśliwym, udanym i odpornym. Niska samoocena wiąże się ze zwiększoną podatnością na stres, izolacją społeczną i słabymi wynikami w pracy i szkole. Kobiety z wysoką samooceną zazwyczaj postrzegają siebie pozytywnie i cenią sobie własną wartość. Mają również tendencję do doświadczania większej przyjemności w seksie niż osoby z niższą samooceną. Ponadto kobiety z wysoką samooceną są w stanie lepiej komunikować swoje potrzeby i pragnienia podczas seksu. Jest to ważne dla osiągnięcia orgazmu, jako głos o tym, co zawiera może pomóc partnerom zrozumieć, jak najlepiej Cię zadowolić.
Ostatnie badanie wykazało, że kobiety z wyższym poziomem zadowolenia z organizmu zgłaszały wyższe pożądanie seksualne, podniecenie i satysfakcję. Naukowcy sugerowali, że jest to dlatego, gdy kobiety czują się komfortowo w swoim ciele, są mniej prawdopodobne, aby martwić się o ich wygląd fizyczny podczas seksu. Zamiast tego woleliby skupić się na radości z tej chwili. Inne badania wykazały, że kobiety, które zaangażowały się w pozytywne ruchy ciała były bardziej narażone na orgazm w porównaniu do kobiet, które zaangażowały się w negatywne ruchy ciała. Wyniki te sugerują, że skupienie się na mocnych, a nie słabych stronach może poprawić zarówno funkcjonowanie seksualne, jak i zdrowie psychiczne.
Podsumowując, satysfakcja seksualna kobiet jest pozytywnie skorelowana z wizerunkiem ciała i samooceną, kiedy kobiety lubią sposób, w jaki wyglądają, mniej martwią się o swój wygląd podczas seksu i częściej się rozluźniają i cieszą.
Ponadto wysoka samoocena pomaga kobietom skutecznie komunikować się z partnerami, dzięki czemu uzyskują dokładnie to, czego potrzebują, aby osiągnąć kulminację. Aby poprawić swoje życie seksualne, może być pomocne, aby zrobić rzeczy, które sprawiają, że czujesz się dobrze, takie jak ćwiczenia, joga lub medytacja. Możesz również rozważyć rozmowę z terapeutą, jeśli zmagasz się z niską samooceną lub problemami z obrazem ciała.Z czasem i wysiłkiem można nauczyć się kochać swoje ciało i czuć się z nim komfortowo we wszystkich sytuacjach - w tym intymnych.