La satisfacción sexual de las mujeres se correlaciona positivamente con la imagen corporal y la autoestima
A menudo se presiona a las mujeres para que cumplan ciertos estándares de belleza y sean delgadas, lo que puede llevar a sentimientos de vergüenza y culpa por su cuerpo. Esto, a su vez, afecta negativamente la autoestima de las mujeres y les impide sentirse cómodas en su propia piel. El autoconocimiento de su apariencia durante el sexo puede ser el principal obstáculo para alcanzar el orgasmo. Cuando las mujeres se sienten bien físicamente, es más probable que disfruten de estar desnudas y abiertas a sus parejas.
Además, cuando las mujeres tienen una alta autoestima, pueden comunicar mejor sus necesidades y deseos en la cama. Las mujeres que se sienten seguras de su cuerpo y su valor también tienen menos probabilidades de aceptar experiencias sexuales secundarias. Por el contrario, cuando a las mujeres no les gusta cómo se ven, pueden intentar esconderse de su pareja o del placer falso para complacerle.
En general, la satisfacción sexual de las mujeres está estrechamente relacionada con su sentido general de bienestar y autoestima.
La imagen del cuerpo se refiere a la percepción de la persona y a la actitud hacia su apariencia. Esto incluye pensamientos positivos y negativos, sentimientos, creencias y comportamientos con respecto a su peso, tamaño, forma y apariencia. La imagen corporal baja se asocia con un mayor riesgo de depresión, ansiedad, trastornos alimentarios y baja autoestima. Los problemas de imagen corporal son comunes entre las mujeres porque la sociedad presta mucha atención a la apariencia, y muchos mensajes sociales sugieren que las mujeres deben esforzarse por conformarse con ideales poco realistas. Estos mensajes culturales refuerzan la percepción de que sólo las mujeres delgadas son atractivas y deseables. Por lo tanto, la mayoría de las mujeres están presionadas para cumplir con estas normas, lo que a menudo tiene consecuencias negativas para su salud mental. Se ha demostrado que una mala imagen corporal predice una disminución en el deseo sexual, la excitación y la satisfacción.
La autoestima se define como la evaluación general de una persona de sí misma basada en logros, habilidades y atributos personales. Las personas con mayores niveles de autoestima tienden a estar más satisfechas con la vida, felices, exitosas y resilientes. La baja autoestima se relaciona con una mayor vulnerabilidad al estrés, encierro social y bajo rendimiento laboral y escolar. Las mujeres con alta autoestima tienden a sentirse positivas y valoran su propio valor. También tienden a experimentar más placer sexual que aquellos que tienen menor autoestima. Además, las mujeres con alta autoestima saben mejor comunicar sus necesidades y deseos durante el sexo. Esto es importante para lograr el orgasmo, ya que la voz sobre lo que enciendes puede ayudar a los compañeros a entender la mejor manera de darte placer.
Un estudio reciente encontró que las mujeres que tenían un mayor nivel de satisfacción corporal reportaron un mayor deseo sexual, excitación y satisfacción. Los investigadores sugirieron que esto se debe a que cuando las mujeres se sienten cómodas en su cuerpo, son menos propensas a preocuparse por su apariencia física mientras tienen relaciones sexuales. En cambio, prefieren centrarse en disfrutar del momento. Otro estudio encontró que las mujeres que realizaban movimientos corporales positivos tenían más probabilidades de alcanzar el orgasmo en comparación con las mujeres que realizaban movimientos corporales negativos. Estos resultados sugieren que centrarse en sus fortalezas en lugar de debilidades puede mejorar tanto el funcionamiento sexual como la salud mental.
En conclusión, la satisfacción sexual de las mujeres se correlaciona positivamente con la imagen corporal y la autoestima.Cuando a las mujeres les gusta cómo se ven, se preocupan menos por su apariencia durante el sexo y es más probable que se relajen y se diviertan.
Además, la alta autoestima ayuda a las mujeres a comunicarse eficazmente con sus parejas para que obtengan exactamente lo que necesitan para culminar. Para mejorar tu vida sexual puede ser útil hacer cosas que te hagan sentir bien, como hacer ejercicio, yoga o meditar. También puede considerar hablar con un terapeuta si está luchando con baja autoestima o problemas con la imagen corporal. Con el tiempo y el esfuerzo, usted puede aprender a amar su cuerpo y sentirse cómodo con él en todas las situaciones - incluyendo las íntimas.