Psicologia da excitação sexual diferenciada por pensamento
O estado de excitação ou excitação sexual pode variar, dependendo de que a pessoa se concentre em seu parceiro ou em si mesma durante o contato sexual. Quando a atenção de uma pessoa se desloca do seu próprio prazer para o seu parceiro, ela pode experimentar diferentes sensações físicas e mentais que aumentam o seu nível de satisfação. Pelo contrário, quando o cérebro se concentra apenas no seu prazer, emite substâncias químicas que levam a um maior prazer, mas muitas vezes incapazes de estabelecer laços emocionais entre os parceiros. Neste ensaio, aprofundarei a forma como o pensamento influencia de forma diferente a excitação sexual, com base em dados científicos coletados através de experiências realizadas em pessoas participantes.
Ao estudar psicologia da excitação sexual, os pesquisadores descobriram que o processo envolve muitos fatores. Primeiro, neurotransmissores, como dopamina e oxitocina, têm um papel crucial na regulação deste fenômeno. Em segundo lugar, hormônios como testosterona e estrogênio afetam os níveis de libido e respondem adequadamente aos estímulos. Em terceiro lugar, a influência do ambiente, como música, iluminação, odores e toques, contribuem para aumentar a excitação sexual em humanos. Finalmente, os elementos cognitivos, como pensamentos, percepções, expectativas e crenças, formam a nossa experiência sexual positiva ou negativa.
Em termos de ativismo sexual, estudos mostram que as pessoas que se concentram no prazer de seu parceiro, e não no seu próprio, tendem a alcançar mais orgasmos do que aquelas que priorizam a autoconfiança. Esta descoberta é justa para diferentes sexos, idades e estados de relacionamento, porque envolve uma mudança na perspectiva em que a pessoa procura agradar a outra pessoa, não apenas a si mesma.
Um estudo com casais heterossexuais mostrou que as mulheres que relataram serem mais sensíveis aos seus parceiros homens tinham melhores chances de experimentar um clímax orgasmico durante a relação sexual em comparação com aquelas com baixos índices de empatia (Dunn et al., 2016). Da mesma forma, os homens eram mais propensos a atingir o orgasmo quando se sentiam conectados com as suas colegas mulheres do que quando se concentravam apenas no prazer. A razão é que, quando prestamos atenção às necessidades e desejos de alguém, ficamos menos egoístas e participamos de um ato de amor mutuamente satisfatório.
A egocêntrica pode levar a uma tendência excessiva a comportamentos que buscam prazer, sem considerar os sentimentos ou preferências dos outros. Os pesquisadores observaram que as pessoas com traços narcisistas são mais propensas a se auto-imolar do que as pessoas com ego mais saudável, o que gera mais desconforto entre seus parceiros (Sorokowska et al., 2021). Essas pessoas também podem ter comportamentos viciantes, como o consumo de pornografia ou masturbação excessiva, o que faz com que elas percam a intimidade com os outros em favor da satisfação pessoal. Eles não entendem que a sexualidade requer reciprocidade entre duas pessoas, o que torna impossível criar laços fortes sem prejudicar suas próprias necessidades.
Focar na satisfação do nosso parceiro durante o sexo aumenta nosso nível de excitação, enquanto priorizar você mesmo resulta em benefícios a curto prazo, mas perdas a longo prazo em relação aos laços emocionais. Por isso, os casais devem se esforçar para encontrar um equilíbrio, expressando afeto através de comunicações verbais, toques físicos, contacto visual, beijos, abraços, etc., em vez de apenas confiar na estimulação genital. Assim, eles gostariam de realizar experiências sexuais sem sacrificar a intimidade nas relações.
O que é que a excitação sexual é diferente quando a mente é focada em um parceiro, de se divertir durante um relacionamento sexual?
Estudos mostram que a excitação sexual pode variar quando a mente é focada em um parceiro, de prazer durante o contato sexual. Durante o sexo com o parceiro pode haver maior participação de processos cognitivos, como antecipação do prazer do parceiro e busca pela reciprocidade. Isso pode aumentar a excitação e o sentimento de intimidade. Por outro lado, a autoconhecimento pode incluir mais sensações físicas e menos atividade mental com outras pessoas.