Психология сексуального возбуждения, дифференцированного по мышлению
Состояние сексуального возбуждения или возбуждения может варьироваться в зависимости от того, фокусируется ли человек на своем партнере или на себе во время сексуальных контактов. Когда внимание человека смещается от его собственного удовольствия к своему партнеру, он может испытывать различные физические и умственные ощущения, которые повышают его уровень удовлетворенности. Напротив, когда мозг сосредоточен исключительно на своем удовольствии, он выделяет химические вещества, которые приводят к увеличению удовольствия, но часто не в состоянии установить эмоциональные связи между партнерами. В этом эссе я углублюсь в то, как мышление по-разному влияет на сексуальное возбуждение, основываясь на научных данных, собранных в результате экспериментов, проведенных на людях-участниках.
Изучая психологию сексуального возбуждения, исследователи обнаружили, что в его процессе участвует множество факторов. Во-первых, нейротрансмиттеры, такие как дофамин и окситоцин, играют решающую роль в регуляции этого явления. Во-вторых, гормоны, такие как тестостерон и эстроген, влияют на уровень либидо и соответствующим образом реагируют на раздражители. В-третьих, влияние окружающей среды, такое как музыка, освещение, запахи и прикосновения, способствуют усилению сексуального возбуждения у людей. Наконец, когнитивные элементы, такие как мысли, восприятие, ожидания и убеждения, формируют наш опыт сексуальности положительно или отрицательно.
С точки зрения сексуальной активности, исследования показывают, что люди, которые фокусируются на удовольствии своего партнера, а не на своем собственном, как правило, достигают большего количества оргазмов, чем те, кто отдает приоритет самоудовлетворению. Это открытие справедливо для разных полов, возрастов и статусов отношений, потому что оно включает в себя сдвиг в перспективе, когда человек стремится угодить другому человеку, а не только себе.
Исследование с участием гетеросексуальных пар показало, что женщины, которые сообщили, что они более чутко относятся к своим партнерам-мужчинам, имели более высокие шансы испытать оргазмическую кульминацию во время полового акта по сравнению с теми, у кого низкие показатели эмпатии (Dunn et al., 2016). Точно так же мужчины с большей вероятностью достигали оргазма, когда чувствовали связь со своими коллегами-женщинами, чем когда они фокусировались только на удовольствии для себя. Причина этого заключается в том, что, когда мы обращаем внимание на чьи-то потребности и желания, мы становимся менее эгоистичными и участвуем во взаимно удовлетворяющем акте любви.
Эгоцентричность может привести к чрезмерной склонности к поведению, ищущему удовольствия, без учета чувств или предпочтений других. Исследователи отметили, что люди с нарциссическими чертами более склонны к самостимуляции, чем люди с более здоровыми эго, что приводит к большему дискомфорту среди их партнеров (Sorokowska et al., 2021). Такие люди могут также проявлять вызывающее привыкание поведение, такое как потребление порнографии или чрезмерная мастурбация, в результате чего они теряют близость с другими в пользу личного удовлетворения. Они не понимают, что сексуальность требует взаимности между двумя людьми, что делает невозможным создание прочных связей без ущерба для собственных потребностей.
Сосредоточение внимания на удовлетворенности нашего партнера во время секса повышает наш уровень возбуждения, в то время как приоритизация себя приводит к краткосрочным выгодам, но долгосрочным потерям в отношении эмоциональных связей. Поэтому парам следует стремиться к нахождению баланса, выражая привязанность посредством вербального общения, физических прикосновений, зрительного контакта, поцелуев, объятий и т. д., вместо того, чтобы просто полагаться на одну лишь генитальную стимуляцию. Таким образом, они получили бы удовольствие от исполнения сексуального опыта, не жертвуя интимностью в отношениях.
Чем отличается сексуальное возбуждение, когда ум сосредоточен на партнере, от удовольствия от себя во время сексуальных контактов?
Исследования показывают, что сексуальное возбуждение может отличаться, когда ум сосредоточен на партнере, от удовольствия во время сексуальных контактов. Во время секса с партнером может быть большее участие когнитивных процессов, таких как предвосхищение удовольствия партнера и стремление к взаимности. Это может привести к усилению возбуждения и чувства близости. С другой стороны, самоудовлетворение может включать в себя больше физических ощущений и меньше умственной активности с другим человеком.