Psychologie de l'excitation sexuelle différenciée par la pensée
L'état d'excitation ou d'excitation sexuelle peut varier selon que la personne se concentre sur son partenaire ou sur elle-même lors de contacts sexuels. Lorsque l'attention d'une personne passe de son propre plaisir à son partenaire, elle peut ressentir diverses sensations physiques et mentales qui augmentent son niveau de satisfaction. Au contraire, lorsque le cerveau se concentre uniquement sur son plaisir, il libère des substances chimiques qui entraînent une augmentation du plaisir, mais est souvent incapable d'établir des liens émotionnels entre les partenaires. Dans cet essai, je vais approfondir la façon dont la pensée affecte l'excitation sexuelle de différentes façons, sur la base de données scientifiques recueillies à la suite d'expériences menées sur des participants humains.
En étudiant la psychologie de l'excitation sexuelle, les chercheurs ont découvert que de nombreux facteurs sont impliqués dans son processus. Tout d'abord, les neurotransmetteurs tels que la dopamine et l'ocytocine jouent un rôle crucial dans la régulation de ce phénomène. Deuxièmement, les hormones telles que la testostérone et l'oestrogène affectent le niveau de libido et réagissent en conséquence aux stimuli. Troisièmement, l'influence de l'environnement, comme la musique, l'éclairage, les odeurs et le toucher, contribue à accroître l'excitation sexuelle chez les humains. Enfin, les éléments cognitifs tels que les pensées, les perceptions, les attentes et les croyances façonnent positivement ou négativement notre expérience de la sexualité.
Du point de vue de l'activité sexuelle, la recherche montre que les gens qui se concentrent sur le plaisir de leur partenaire plutôt que sur le leur ont tendance à atteindre plus d'orgasmes que ceux qui donnent la priorité à l'autosatisfaction. Cette découverte est valable pour les différents sexes, âges et états de relations, car elle implique un changement de perspective où une personne cherche à plaire à une autre personne, pas seulement à elle-même.
Une étude portant sur des couples hétérosexuels a montré que les femmes qui ont déclaré être plus sensibles à leurs partenaires masculins avaient plus de chances d'avoir un point culminant orgasmique pendant les rapports sexuels que celles qui avaient de faibles taux d'empathie (Dunn et al., 2016). De même, les hommes étaient plus susceptibles d'atteindre l'orgasme quand ils se sentaient en contact avec leurs collègues féminins que quand ils se concentraient uniquement sur le plaisir pour eux-mêmes. La raison en est que lorsque nous prêtons attention aux besoins et aux désirs de quelqu'un, nous devenons moins égoïstes et nous participons à un acte d'amour mutuellement satisfaisant.
L'égocentrisme peut conduire à une tendance excessive à un comportement en quête de plaisir, sans tenir compte des sentiments ou des préférences des autres. Les chercheurs ont noté que les personnes ayant des traits narcissiques sont plus enclines à s'auto-stimuler que les personnes ayant un égo plus sain, ce qui entraîne un plus grand malaise chez leurs partenaires (Sorokowska et al., 2021). Ces personnes peuvent également adopter des comportements addictifs, tels que la consommation de pornographie ou la masturbation excessive, ce qui les rend plus proches des autres pour leur satisfaction personnelle. Ils ne comprennent pas que la sexualité exige la réciprocité entre deux personnes, ce qui rend impossible la création de liens forts sans compromettre leurs propres besoins.
L'accent mis sur la satisfaction de notre partenaire pendant le sexe augmente notre niveau d'excitation, tandis que la priorité se traduit par des avantages à court terme, mais des pertes à long terme en ce qui concerne les liens émotionnels. C'est pourquoi les couples devraient chercher à trouver un équilibre en exprimant leur affection par la communication verbale, le toucher physique, le contact visuel, les baisers, les câlins, etc., au lieu de simplement compter sur la stimulation génitale. Ainsi, ils prendraient plaisir à faire une expérience sexuelle sans sacrifier l'intimité dans une relation.
En quoi l'excitation sexuelle diffère-t-elle quand l'esprit est concentré sur le partenaire, le plaisir de soi-même pendant les contacts sexuels ?
Des études suggèrent que l'excitation sexuelle peut être différente lorsque l'esprit est concentré sur le partenaire, du plaisir pendant les contacts sexuels. Pendant les rapports sexuels avec un partenaire, il peut y avoir une plus grande participation aux processus cognitifs, tels que l'anticipation du plaisir du partenaire et le désir de réciprocité. Cela peut conduire à une augmentation de l'excitation et du sentiment d'intimité. D'un autre côté, l'autosatisfaction peut inclure plus de sensations physiques et moins d'activité mentale avec une autre personne.