Restaurar a confiança sexual após abandonar fantasias sexuais
Confiança sexual é o sentimento de que seu parceiro respeitará seus limites, desejos e sentimentos durante qualquer relação física. Restaurá-lo requer compreender por que a confiança foi perdida, reconhecendo os danos, expressando remorsos, comprometendo-se com as mudanças e demonstrando novos comportamentos. Para restabelecer a confiança através da comunicação, da transparência, da vulnerabilidade, da segurança e de ações positivas consistentes, pode ser preciso tempo um do outro.
Por que a confiança se rompeu?
Verifique se você rejeitou a sua fantasia porque ela parecia errada ou insegura, se eles o queriam o suficiente, se você não poderia ter feito isso ou magoado você. Se se sentiu desconfortável por lesão ou vergonha, procure ajuda profissional. Discuta abertamente o que aconteceu, sem acusações ou condenação. Reconhecer os seus sentimentos e confirmá-los. Defina se a experiência passada influenciou esta decisão. Pense como podem honrar-se uns com os outros no futuro.
Mostre seu arrependimento
Desculpe-se genuinamente com a dor que as suas palavras e ações causam. Ouçam ativamente os seus sentimentos e assegurem-nos do seu esforço para mudar. Pense porque você disse que não, e considerará novas formas de demonstrar amor, afeto e atração, sem prejuízo de si mesmo. Preparem-se para mudar e aprender com os erros.
Crie um espaço seguro
Crie condições em que ambos os parceiros se sintam confortáveis, honestos e confidenciais, com respeito mútuo. Admita que eles precisaram de coragem para partilhar o seu desejo. Informação clara sobre fronteiras e expectativas no futuro. Estabeleça regras claras para o toque e intimidade, incluindo consentimento, tempo, frequência e efeitos da violação. Respeite as limitações e as necessidades do outro em igual medida.
Mostre as alterações
Mostre confiabilidade com as ações. Assuma a responsabilidade pelo seu papel na situação e mostre crescimento. Façam o que prometeram. Use consistentemente sinais não falados, tais como contato visual, intimidade física e gestos carinhosos. Ouçam com atenção e respondam positivamente quando se expressarem. Agradecer o apoio emocional e a sensibilidade. Não critique nem compare com outros. Tenha paciência se a cura requer tempo, mostre compreensão e paciência.
Restaurar a confiança sexual requer comunicação aberta, vulnerabilidade, empatia e comportamento positivo consistente. Pode demorar, mas a recuperação pode ser feita com esforço, compaixão e compromisso.
Como restaurar a confiança sexual depois de abandonar as fantasias sexuais?
Para restaurar a confiança sexual depois de abandonar as fantasias sexuais, é importante falar com o seu parceiro de forma aberta e honesta sobre o que aconteceu e por que eles podem estar se sentindo desconfortáveis. Isso pode ajudar a criar um ambiente onde ambos os lados se sentem suficientemente seguros para discutir seus desejos e limites.