性的幻想をあきらめた後の性的信頼の回復
性的信頼は、あなたのパートナーがどんな物理的関係の間にあなたの境界、欲望、感情を尊重するという感覚です。それを回復するには、信頼が失われた理由を理解し、行われた害を認識し、反省を表明し、変更をコミットし、新しい行動を示す必要があります。コミュニケーション、透明性、脆弱性、セキュリティ、一貫した肯定的な行動を通じて信頼を再構築するには、時間がかかります。
なぜ信託が破綻したのですか？
あなたはそれが間違っているか、安全ではないように見えたので、あなたのファンタジーを拒否したかどうかを確認してください。あなたが怪我や恥のために不快だった場合は、専門的な助けを求めてください。非難と非難なしに、公然と何が起こったかを話し合います。彼らの感情を認識し、それらを確認します。過去の経験がこの決定に影響を与えたかどうかを判断します。将来どのようにお互いを尊重することができるかを考えてください。
反省を示す
あなたの言葉と行動が原因の痛みを心から謝罪します。積極的に彼らの気持ちに耳を傾け、変化へのコミットメントを安心させてください。あなたがノーと言った理由を考え、自分自身を妥協することなく愛、愛情、魅力を示すための新しい方法を検討してください。変更し、間違いから学ぶために準備してください。
安全な空間を作る
パートナーが互いに尊重し合いながら、快適で正直でプライベートな環境を作る。自分の欲望を分かち合うのに勇気が必要だったことを認めなさい。今後の境界や期待を明確に伝えます。タッチと親密のための明確なルールを確立します。、同意を含む、タイミング、頻度、減損の結果。お互いの限界と必要性を同じように尊重します。
変更のデモンストレーション
アクションで信頼性を高めます。状況におけるあなたの役割の責任を取り、成長を示します。約束どおりに行動してください。アイコンタクト、物理的な親密さ、穏やかなジェスチャーなどの非言語の手がかりを一貫して使用します。彼らは自分自身を表現するとき、慎重に耳を傾け、積極的に反応します。感情的なサポートと感受性に感謝の意を表します。批判したり、他の人と比較したりしないでください。治癒に時間がかかる場合は、理解と忍耐を示してください。性的信頼を再構築するには、オープンなコミュニケーション、脆弱性、共感、一貫した肯定的な行動が必要です。時間がかかるかもしれませんが、努力、思いやり、コミットメントによって回復が可能です。
性的空想をあきらめた後、性的信頼を回復する方法は？
性的幻想をあきらめた後、性的信頼を取り戻すためには、何が起こったのか、なぜ彼らが不快に感じたのかについて、パートナーと公然と正直にコミュニケーションを取ることが重要です。それは双方が彼らの欲望と境界を議論するのに十分な安全を感じる環境を作成するのに役立ちます。