Depois do romance, ambos os lados devem trabalhar juntos para restaurar suas relações e restaurar a confiança. Pode ser difícil, mas é possível se ambos estiverem dispostos a fazer um esforço. Aqui estão algumas dicas para restaurar a intimidade sexual e a confiança para minimizar os danos psicológicos.
1. Dizer abertamente o que aconteceu e o porquê. É importante que todos os sócios compreendam porque o caso aconteceu e o que o levou a ele. Não se culpem nem se envergonhem.
2. Definir regras básicas de comunicação e comportamento. Estabeleça limites sobre o que é aceitável ou não para se sentir seguro e seguro para avançar.
Por exemplo, estabeleça uma regra para que nenhum dos lados tenha telefonemas privados com a pessoa com quem eles enganaram.
3. Saiba quais necessidades não foram atendidas. O parceiro que enganou pode ter-se sentido ou subestimado. Trabalhem juntos para descobrir como satisfazer essas necessidades sem recorrer novamente à infidelidade.
4. Resolva qualquer problema básico, tais como dependência, depressão ou ansiedade. Estes problemas podem ter contribuído e devem ser resolvidos antes de começar a cura. Se necessário, procure ajuda profissional.
5. Arranja tempo para o tratamento. Não se apressem com a intimidade física até que os dois lados estejam emocionalmente preparados. Encoraja o romance com ações como viajar, ir a encontros ou fazer novas aulas.
6. Receber consulta ou terapia. O terapeuta pode fornecer informações valiosas e orientação durante este processo. Eles também podem ajudar a identificar potenciais desencadeadores e desenvolver estratégias para superar as dificuldades.
7. Desculpa, mas não te esqueças. O perdão não significa que a causa seja aceita; No entanto, lembre-se das lições aprendidas para que os mesmos erros não se repitam no futuro.
8. Restaure a confiança lentamente. Dê-se espaço e tempo para restaurar a confiança. Mostre paciência e compreensão enquanto trabalha neste momento difícil.
9. Vulnerabilidade da prática. Deixe-se vulnerável e abra mão de um parceiro, sem medo de condenação ou retaliação. Isso é importante para criar intimidade e intimidade.
10. Tenham paciência. A cura requer tempo e esforço, e provavelmente haverá fracassos neste caminho. Mas com trabalho duro, dedicação e paciência, os casais podem superar este obstáculo e tornar-se mais fortes do que nunca.
Restaurar a intimidade sexual e a confiança após a traição requer esforço, comunicação e paciência. Pode levar meses ou até anos, mas é possível se os dois parceiros estiverem dispostos a participar. Lembre-se que perdoar não significa esquecer o que aconteceu, mas soltar raiva e ressentimento. Com o tempo e os esforços, os casais podem ficar mais próximos do que nunca.
Como os casais restauram a intimidade sexual e a confiança após a traição, reduzindo os danos psicológicos?
A questão da recuperação da intimidade sexual e da confiança entre os parceiros pode ser difícil depois de um romance ou traição. Isso requer comunicação aberta, compaixão e compaixão de ambos os lados para lidar com o trauma causado e trabalhar para restabelecer as relações na medida do possível.