Dopo la relazione, entrambe le parti devono lavorare insieme per ripristinare la loro relazione e ripristinare la fiducia. Può essere difficile, ma è possibile se entrambi sono disposti a fare uno sforzo. Ecco alcuni consigli per ripristinare l'intimità sessuale e la fiducia nel minimizzare i danni psicologici.
1. Dire apertamente cosa è successo e perché. È importante che ogni partner capisca perché il caso è avvenuto e cosa ha portato a lui. Non biasimatevi e vergognatevi a vicenda.
2. Stabilire le regole di base per la comunicazione e il comportamento. Limitare ciò che è accettabile e ciò che non lo è per sentirsi al sicuro e al sicuro andando avanti.
Ad esempio, impostare una regola in base alla quale nessuna delle due parti avrà chiamate private con la persona con cui hanno ingannato.
3. Scopri quali esigenze non sono state soddisfatte. Il partner che ha ingannato forse si sentiva avviato o sottovalutato. Lavorare insieme per capire come soddisfare queste esigenze senza ricorrere di nuovo all'infedeltà.
4. Eliminare qualsiasi problema di base come dipendenza, depressione o ansia. Questi problemi possono aver contribuito alla causa e devono essere risolti prima di iniziare la guarigione. Se necessario, rivolgersi all'utente.
5. Trovate il tempo di curarsi. Non affrettatevi fino a quando entrambe le parti non saranno emotivamente pronte. Animare il romanticismo con azioni come viaggi, appuntamenti o nuove attività.
6. Ottenere una consulenza o una terapia. Il terapista può fornire preziose informazioni e guida durante questo processo. Possono anche aiutare a identificare i potenziali inneschi e sviluppare strategie per superare le difficoltà.
7. Scusa, ma non dimenticartelo. Perdonare non significa accettare la causa; Tuttavia, ricordate le lezioni acquisite per evitare che gli stessi errori si ripetano in futuro.
8. Ristabilite lentamente la fiducia. Concedetevi spazio e tempo per ripristinare la fiducia. Mostrate pazienza e comprensione lavorando in questo momento difficile.
9. La vulnerabilità della pratica. Permettetevi di essere vulnerabili e di aprirvi ad un partner senza timore di essere giudicati o vendicati. È importante per creare intimità e intimità.
10. Abbiate pazienza. Guarire dal caso richiede tempo e impegno, e su questo cammino probabilmente ci saranno dei fallimenti. Ma con impegno, dedizione e pazienza, le coppie possono superare questo ostacolo e diventare più forti che mai.
Ripristinare l'intimità sessuale e la fiducia dopo il tradimento richiede impegno, comunicazione e pazienza. Può richiedere mesi o anche anni, ma è possibile se entrambi i partner sono disposti a partecipare al lavoro. Ricordate che perdonare non significa dimenticare ciò che è successo, ma piuttosto liberare rabbia e rancore. Con il tempo e gli sforzi la coppia può guarire e diventare più vicina che mai.
Come fanno le coppie a ripristinare l'intimità sessuale e la fiducia dopo il tradimento, riducendo al minimo il danno psicologico?
Questione di recupero di intimità sessuale e fiducia tra partner può essere difficile dopo una relazione o tradimento. Ciò richiede una comunicazione aperta, compassione e compassione da entrambe le parti per affrontare il trauma causato e lavorare per ripristinare le relazioni il più possibile.