A transição da vida de um soldado para um civil pode ser difícil por muitas razões. Um problema específico é restaurar a confiança em si mesmo e em seu parceiro após a experiência traumática durante a implantação. A violência sexual, a traição emocional e a separação são problemas comuns entre os veteranos que serviram em zonas de guerra. A confiança pode ser quebrada pela infidelidade, mentiras ou qualquer outro comportamento que comprometa a intimidade e a segurança.
Restaurar a sua confiança
Para recuperar a sua confiança, você deve identificar as raízes de sua insegurança e medos relacionados à intimidade. Há eventos específicos ou incidentes do seu passado que são difíceis de acreditar nos seus próprios desejos? Já esteve doente antes? Há algum padrão de insegurança em si mesmo ou baixa autoestima? Há crenças sobre sexo ou relações que o façam sentir-se culpado ou envergonhado? Identificar estes fatores ajuda a entender o que precisa ser curado. Você também pode ter que resolver problemas relacionados com lesões, tais como hiperativo, entupimento ou evasão. Terapia conversível, meditação da consciência, exercícios físicos, artes artísticas, ioga, trabalho respiratório ou carta - tudo isso pode ajudar neste processo.
Restaurar a confiança do parceiro
Para restaurar a confiança do parceiro, você deve primeiro reconhecer seus sentimentos. Se eles se sentirem prejudicados ou traídos, levarão tempo e espaço para superar esses sentimentos sem serem condenados ou criticados. Seja honesto com os seus pensamentos e intenções sobre sexo e intimidade. Pratique uma audiência ativa e compaixão. Assumam a responsabilidade por qualquer erro ou falha. Mostre-lhes que você valoriza as suas necessidades e desejos através de ações afirmativas, incluindo o tempo compartilhado para o prazer e a comunicação. Pense em pedir aconselhamento aos casais, se necessário. É importante lembrar que a confiança requer tempo e esforço para se recuperar, mas é possível através da paciência, abertura e vulnerabilidade.
O processo de restauração da confiança em si mesmo e em seu parceiro após a implantação requer compreensão, comunicação, paciência e disposição para mudanças. Os veteranos que estão comprometidos com estes passos são mais propensos a ter uma relação mais saudável e feliz a longo prazo.
Como os veteranos estão recuperando a confiança em si mesmos e em seus parceiros como sexualmente e emocionalmente confiável?
Os veteranos que sobreviveram ao trauma podem ter dificuldades para recuperar o sentimento de confiança em si mesmos e construir uma relação saudável com seus parceiros românticos depois de voltarem do serviço militar. O processo de restauração da confiança inclui recorrer a experiências passadas e aprender como gerir sentimentos de desconfiança, medo, culpa, vergonha, raiva e outras emoções negativas relacionadas com experiências passadas.