由于许多原因，从士兵的生活过渡到平民生活可能很困难。一个具体挑战是在部署期间经历了创伤之后，恢复对自己和伴侣的信心。性虐待，情感背叛和关系破裂是在战区服役的退伍军人中常见的问题。不忠，谎言或其他破坏亲密和安全的行为可能会破坏信任。恢复对自己的信任
为了恢复对自己的信任,必须揭示其不安全感和与亲密关系有关的恐惧的根源。是否有过去的具体事件或事件使人们难以相信自己的愿望？你以前没有生病过吗？是否存在自我怀疑或自尊心低下的模式？有没有关于性或关系的信念让你感到内疚或羞耻？识别这些因素有助于了解需要康复的内容。您可能还需要解决与伤害有关的问题，例如过度护理，麻木或避免。会话疗法，正念冥想，运动，艺术疗法，瑜伽，呼吸工作或写作都可以帮助这一过程。恢复对合作伙伴的信任
要恢复对合作伙伴的信任,您必须首先承认他的感受。如果他们感到被欺负或背叛，他们将需要时间和空间来克服这些感受而不会受到谴责或批评。诚实对待你关于性和亲密关系的想法和意图。练习积极的听力和同情。对任何错误或疏忽负责。向他们展示你通过平权行动来欣赏他们的需求和愿望，包括共同分配快乐和交流的时间。考虑在必要时向夫妻寻求建议。重要的是要记住，信任需要时间和精力才能恢复，但由于耐心、开放和脆弱性，信任是可能的。在部署后恢复对自己及其合作伙伴的信任的过程需要理解、沟通、耐心和改变的准备。从长远来看，致力于这些步骤的退伍军人更有可能拥有更健康，更幸福的关系。
退伍军人如何恢复对自己和伴侣的信任，因为他们在性和情感上是可靠的？
在受伤中幸存下来的退伍军人可能很难恢复对自己的信任感，并在退役后与浪漫伴侣建立健康的关系。恢复信任的过程包括转向过去的经验，并探索如何管理与过去的经验有关的不信任，恐惧，内疚，羞耻，愤怒和其他负面情绪的感觉。