A palavra «lesão» vem de um termo grego que significa «ferida». O trauma é definido como uma resposta emocional a um evento terrível. Podem ser danos físicos ou mentais causados por acidente, cirurgia ou outro trauma grave. Isto se aplica a experiências que deixaram o homem impotente, impotente, receoso, inseguro, leal, ofendido e solitário. Estes sentimentos podem durar meses, anos ou até décadas depois que a experiência traumática terminou.
Cada vez mais interesse no papel do trauma em relações românticas. Os investigadores descobriram que os parceiros que sobreviveram ao trauma costumam tentar contactar o seu parceiro como fizeram antes do trauma. Eles podem sentir-se separados, distantes e desconfortáveis, compartilhando detalhes íntimos sobre si mesmos com o seu parceiro. Pode causar mal-entendidos e conflitos entre os casais. Para resolver este problema, muitos casais recorrem a práticas relacionadas com o trauma.
O que tem a ver com o trauma?
A ligação com o trauma é uma forma de estar presente com o seu parceiro que leva em conta a experiência passada do trauma. Isto inclui o reconhecimento de que o comportamento do seu parceiro pode ser afetado pela lesão sofrida e a resposta adequada. Isso requer configurações para as necessidades e desejos do seu parceiro, que podem ser diferentes dos seus próprios. Isso também significa compreender como sua própria experiência passada afeta sua dinâmica atual de relacionamento.
Qual é a relação baseada no trauma diferente das expectativas normais?
As expectativas normais na relação geralmente incluem um modelo de amor «fabuloso», onde tudo corre suavemente e facilmente. Os parceiros sugerem que sempre saberão o que querem e o que precisam uns dos outros, sem ter de pedir isso claramente. No entanto, em relações baseadas em traumas, os parceiros devem trabalhar juntos para criar um ambiente em que ambos os lados se sintam seguros o suficiente para compartilhar abertamente seus pensamentos e sentimentos. Isso significa uma comunicação clara e honesta entre si sobre o que você quer e o que você precisa de uma relação.
Como os parceiros se adaptam à intimidade que se desenvolve de acordo com os ritmos baseados em traumas?
Parceiros que sofreram lesões muitas vezes levam tempo para reforçar a confiança e se sentir confortáveis com o seu parceiro antes de participar de ações sexuais ou íntimas. Eles podem precisar de uma garantia de que o parceiro não vai sair de repente ou não vai causar danos emocionais. Primeiro, eles podem ter de tomar as coisas lentamente, aumentando gradualmente o contato físico ao longo do tempo, até se sentirem preparados para avançar. A ligação baseada no trauma permite que este processo gradual se desenvolva naturalmente, em vez de esperar uma satisfação instantânea.
Quais são as visões erradas comuns do vínculo baseado no trauma?
Algumas pessoas acham que a ligação baseada no trauma é muito passiva ou falta paixão.
Relações baseadas em trauma ainda podem ser apaixonantes e emocionantes se ambos os parceiros procuram criar uma base sólida de confiança e comunicação. Outros acreditam que a ligação com o trauma requer terapia permanente ou aconselhamento, o que não necessariamente é verdade. Em vez disso, os casais podem se beneficiar de pedir apoio quando necessário, bem como usar estratégias como meditação de consciência, ioga ou massagem para ajudar a relaxar e contactar uns com os outros.
A comunicação informada sobre o trauma é uma forma de estar presente com o seu parceiro que leva em conta a experiência passada do trauma. Isso inclui reconhecer as necessidades e os desejos de seu parceiro e responder adequadamente. Os parceiros que sobreviveram ao trauma podem precisar de mais tempo e paciência, porque estão se adaptando a novas formas de se relacionar uns com os outros.No entanto, com a determinação e o esforço, as relações baseadas em traumas podem proporcionar um ambiente seguro e propício para a cura e o crescimento.
Como os parceiros se adaptam à intimidade que se desenvolve de acordo com os ritmos baseados em traumas e não com as expectativas relationais normais?
Os parceiros muitas vezes lutam contra o ritmo heterodoxo da proximidade quando ela é formada por experiências traumáticas e consequências relacionadas. Eles podem sentir-se frustrados, ansiosos e frustrados quando se deslocam por um território desconhecido, onde as regras normais de interação não são mais aplicáveis.