"创伤"一词源自希腊语，意思是"伤口"。创伤被定义为对可怕事件的情感反应。这可能是事故，手术或其他严重伤害造成的身体或精神伤害。在关系中，这适用于使人感到无助，无能为力，恐惧，不安全，奉献者，冒犯和孤独的经历。这些感觉可以在创伤经历结束后持续数月、数年甚至数十年。对创伤在浪漫关系中的作用的兴趣日益浓厚。研究人员发现，幸免于创伤的伴侣经常难以与伴侣联系，就像他们在创伤发生之前所做的那样。他们与伴侣分享自己的亲密细节，可能会感到分散、疏远和不舒服。这可能导致夫妻之间的误解和冲突。为了解决这个问题，许多夫妇转向与创伤有关的做法。
什么与创伤有关？
与创伤的联系是与您的伴侣一起参加的一种方式，该伴侣考虑了过去的创伤经历。这包括承认您的伴侣的行为可能会受到受伤的影响，并做出适当的反应。这需要根据您的合作伙伴的需求和意愿进行调整，这可能与您自己的不同。这也意味着认识到你自己过去的经验如何影响到你目前的关系动态。基于创伤的关系与通常的期望有何不同？
关系中的通常期望通常包括"神话般"的爱情模式，其中一切都流畅而轻松地流动。合作伙伴建议，他们将永远知道自己想要什么，彼此需要什么，而无需明确要求。然而，在基于创伤的关系中，合作伙伴必须共同努力，创造一个环境，让双方都感到足够安全，可以公开分享他们的想法和感受。这意味着彼此之间就您想要什么以及您从关系中需要什么进行清晰而诚实的沟通。
合作伙伴如何适应根据创伤驱动的节奏展开的亲密关系?幸免于创伤的合作伙伴在进行性行为或亲密活动之前通常需要时间来建立信任并与伴侣感到舒适。他们可能需要保证，他们的伴侣不会突然离开或对他们造成情感伤害。起初，他们可能不得不慢慢地接受事情，随着时间的推移逐渐增加身体接触，直到他们感到愿意前进。基于创伤的联系使这个渐进的过程可以自然发展而不是期望立即满足。关于基于创伤的联系的一些常见误解是什么?有些人认为基于创伤的联系过于被动或缺乏激情。
如果双方都努力建立坚实的信任和沟通基础，那么基于创伤的关系仍然可以充满激情和激动人心。其他人则认为与创伤的联系需要持续的治疗或咨询，这并不一定是正确的。取而代之的是，夫妻可以在必要时寻求支持，并使用正念冥想，瑜伽或按摩等策略来帮助放松和相互联系。
创伤意识沟通是与您的伴侣进行交流的一种方式，该伴侣考虑了过去的创伤经历。这包括承认您的合作伙伴的需求和愿望，并做出相应的反应。幸免于难的伴侣可能需要更多的时间和耐心，因为他们适应彼此之间新的沟通方式。但是，通过奉献精神和努力，基于创伤的关系可以为康复和成长提供一个安全和有利的环境。
合作伙伴如何适应亲密关系，这种亲密关系根据创伤而不是正常关系期望的节奏展开？
当受到创伤经历和相关后果的影响时，合作伙伴经常与非常规的亲密关系发展步伐作斗争。当他们在不熟悉的领土上移动时，他们可能会感到沮丧，焦虑和沮丧，而通常的互动规则不再适用。