Menopausa frequentemente associada a vários sintomas físicos e psicológicos, incluindo marés, suores noturnos, mudanças de humor e redução da libido. Embora existam muitas causas potenciais de baixa libido em mulheres, alguns estudos mostram que variações nos níveis de hormônios também podem desempenhar um papel na mudança dos desejos sexuais. Enquanto os níveis de estrogênio e progesterona diminuem durante a menopausa, o interesse da mulher pela atividade sexual também diminui. Isso pode ter consequências significativas para parcerias de longo prazo que podem exigir ajustes de ambos os parceiros para manter laços emocionais.
Um estudo mostrou que as mulheres que experimentaram níveis mais baixos de hormônios relataram pensamentos menos frequentes sobre sexo e atividade sexual do que as mulheres com níveis hormonais mais altos.
Além disso, eles relataram que se sentem mais ansiosos e deprimidos em torno de seu parceiro, levando a uma sensação de rejeição e isolamento.
No entanto, esses efeitos variaram de acordo com fatores individuais, tais como a duração do relacionamento, a idade e o nível de proximidade entre os parceiros. Em geral, relacionamentos mais longos tendiam a ser abordados de forma mais negativa do que mais curta, enquanto casais mais jovens mostravam maior resiliência na comunicação emocional.
Além das alterações hormonais, outros fatores como estresse, fadiga e saúde também podem ajudar a reduzir o desejo sexual. As mulheres que sofrem de ansiedade ou depressão devido a tarefas trabalhistas ou familiares podem ter dificuldades para priorizar a intimidade, reduzindo a frequência sexual. Da mesma forma, o desconforto físico ou a dor associada ao envelhecimento ou à doença podem diminuir a excitação e o entusiasmo em relação ao sexo.
Para resolver esses problemas, é importante que os casais informem abertamente sobre suas necessidades e problemas relacionados com sexo e intimidade. Eles devem pedir apoio a profissionais, como terapeutas ou consultores, se necessário. Algumas mulheres podem se beneficiar de terapias hormonais substitutas ou tratamentos alternativos para ajudar a regular os níveis de hormônios e melhorar a função sexual. Também é muito importante manter uma forte conexão emocional fora do quarto, participando de eventos como interesses comuns, hobbies e conversas que promovem o sentimento de conexão e respeito mútuo. Trabalhando em conjunto em relações completas e satisfatórias, ambos os parceiros podem orientar os problemas da menopausa com compreensão e compaixão.
Como as motivações sexuais das mulheres mudam durante a menopausa e como essas mudanças afetam a sua relação emocional com parceiros de longo prazo?
Durante a menopausa, a sexualidade feminina muitas vezes muda drasticamente à medida que os níveis de hormônios diminuem. Esta mudança pode incluir redução da libido (desejo sexual), secura vaginal, dificuldades de excitação e relações sexuais dolorosas.