Menopausa è spesso associato a vari sintomi fisici e psicologici, tra cui maree, sudori notturni, sbalzi di umore e diminuzione della libido. Anche se ci sono molte cause potenziali di bassa libido nelle donne, alcuni studi dimostrano che le fluttuazioni dei livelli ormonali possono anche giocare un ruolo nel cambiamento dei desideri sessuali. Mentre diminuiscono i livelli di estrogeni e progesterone durante la menopausa diminuisce anche l'interesse della donna per l'attività sessuale. Ciò potrebbe avere effetti significativi sulle partnership a lungo termine che potrebbero richiedere un aggiustamento da entrambi i partner per mantenere i legami emotivi.
Uno studio ha dimostrato che le donne che hanno sperimentato livelli ormonali inferiori hanno riportato pensieri meno frequenti sul sesso e l'attività sessuale rispetto a quelle con livelli ormonali più elevati.
Hanno inoltre riferito di sentirsi più preoccupati e depressi intorno al partner, generando un senso di rifiuto e isolamento.
Tuttavia, questi effetti variano a seconda dei singoli fattori, quali la durata delle relazioni, l'età e il livello di intimità tra i partner. In generale, le relazioni più lunghe sono state generalmente toccate in modo più negativo rispetto a quelle più brevi, mentre le coppie più giovani hanno mostrato maggiore resilienza nel mantenere un legame emotivo.
Oltre ai cambiamenti ormonali, altri fattori come stress, stanchezza e salute possono anche contribuire a ridurre il desiderio sessuale. Le donne che soffrono di ansia o depressione a causa dei compiti lavorativi o familiari, può essere difficile fissare le priorità nell'intimità, che porta a una minore frequenza di rapporti sessuali. Allo stesso modo, il disagio fisico o il dolore associato con l'invecchiamento o la malattia può alleviare l'eccitazione e l'entusiasmo per il sesso.
Per risolvere questi problemi è importante che le coppie comunicino apertamente le loro esigenze e i problemi legati al sesso e all'intimità. Devono chiedere supporto a professionisti come terapisti o consulenti, se necessario. Alcune donne possono beneficiare di terapia ormonale sostitutiva o terapie alternative per aiutare a regolare i livelli ormonali e migliorare la funzione sessuale. Inoltre, è molto importante mantenere un forte legame emotivo fuori dalla camera da letto, partecipando a eventi quali interessi comuni, hobby e conversazioni che promuovono il senso di connessione e il rispetto reciproco. Lavorando insieme a relazioni complete e soddisfacenti, entrambi i partner possono concentrarsi sui problemi della menopausa con comprensione e compassione.
Come cambiano le motivazioni sessuali delle donne durante la menopausa e come questi cambiamenti influenzano il loro legame emotivo con i partner a lungo termine?
Durante la menopausa, la sessualità delle donne spesso cambia drasticamente mentre i livelli ormonali diminuiscono. Questo cambiamento può includere riduzione della libido (desiderio sessuale), secchezza vaginale, difficoltà di eccitazione e un rapporto sessuale doloroso.