Menopauza jest często związana z różnymi objawami fizycznymi i psychologicznymi, w tym uderzeniami gorąca, poty nocne, wahania nastroju i zmniejszenie libido. Chociaż istnieje wiele potencjalnych przyczyn niskiego libido u kobiet, niektóre badania sugerują, że wahania poziomu hormonów mogą również odgrywać rolę w zmienianiu pragnień seksualnych. Ponieważ poziom estrogenu i progesteronu zmniejsza się podczas menopauzy, podobnie jak zainteresowanie kobiety aktywnością seksualną. Może to mieć znaczący wpływ na długoterminowe partnerstwa, które mogą wymagać od obu partnerów dostosowania w celu utrzymania emocjonalnych obligacji. W jednym z badań stwierdzono, że kobiety z niższym poziomem hormonów zgłaszały rzadziej myśli o seksie i aktywności seksualnej niż kobiety z wyższym poziomem hormonów.
Ponadto donieśli, że wokół partnera czują się bardziej zaniepokojeni i przygnębieni, co prowadzi do uczucia odrzucenia i izolacji. Jednak efekty te różniły się w zależności od poszczególnych czynników, takich jak długość relacji, wiek i poziom intymności między partnerami. Ogólnie rzecz biorąc, dłuższe relacje miały tendencję do oddziaływania bardziej negatywnie niż krótsze, podczas gdy młodsze pary wykazywały większą odporność na utrzymywanie więzi emocjonalnej. Oprócz zmian hormonalnych, inne czynniki, takie jak stres, zmęczenie i warunki zdrowotne, mogą również przyczynić się do zmniejszenia pożądania seksualnego. Kobietom, które doświadczają lęku lub depresji z powodu pracy lub obowiązków rodzinnych może być trudno nadać priorytet intymności, co prowadzi do niższego stopnia kontaktu seksualnego. Podobnie dyskomfort fizyczny lub ból związany ze starzeniem się lub chorobą może tłumić podniecenie i entuzjazm dla seksu.
Aby rozwiązać te problemy, ważne jest, aby pary były otwarte na swoje potrzeby i obawy dotyczące seksu i intymności. Powinny one szukać wsparcia u specjalistów, takich jak GP lub doradców w razie potrzeby. Niektóre kobiety mogą korzystać z hormonalnej terapii zastępczej lub alternatywnych terapii, aby pomóc regulować poziom hormonów i poprawić funkcje seksualne. Bardzo ważne jest również utrzymanie silnego połączenia emocjonalnego poza sypialnią poprzez angażowanie się w działania takie jak wspólne interesy, hobby i rozmowy, które promują poczucie połączenia i wzajemnego szacunku. Współpracując nad spełniającą się i satysfakcjonującą relacją, obaj partnerzy mogą poruszać zagadnienia menopauzy ze zrozumieniem i współczuciem.
Jak zmieniają się motywacje seksualne kobiet podczas menopauzy i w jaki sposób zmiany te wpływają na ich emocjonalne powiązania z partnerami długoterminowymi?
Podczas menopauzy płciowość kobiet często zmienia się dramatycznie wraz ze spadkiem poziomu hormonów. Zmiana ta może obejmować zmniejszenie libido (pożądanie seksualne), suchość pochwy, trudności z uzyskaniem podniecenia i bolesny stosunek.