Менопауза часто связана с различными физическими и психологическими симптомами, включая приливы, ночные поты, перепады настроения и снижение либидо. Хотя существует много потенциальных причин низкого либидо у женщин, некоторые исследования показывают, что колебания уровня гормонов также могут играть роль в изменении сексуальных желаний. По мере снижения уровня эстрогена и прогестерона во время менопаузы снижается и интерес женщины к сексуальной активности. Это может иметь значительные последствия для долгосрочных партнерских отношений, которые могут потребовать корректировки от обоих партнеров для поддержания эмоциональных связей.
Одно исследование показало, что женщины, которые испытывали более низкий уровень гормонов, сообщали о менее частых мыслях о сексе и сексуальной активности, чем женщины с более высоким гормональным уровнем.
Кроме того, они сообщили, что чувствуют себя более тревожными и подавленными вокруг своего партнера, приводя к ощущению отторжения и изоляции.
Однако эти эффекты варьировались в зависимости от отдельных факторов, таких как продолжительность отношений, возраст и уровень близости между партнерами. В целом, более длительные отношения, как правило, затрагивались более негативно, чем более короткие, в то время как более молодые пары демонстрировали большую устойчивость в поддержании эмоциональной связи.
Помимо гормональных изменений, другие факторы, такие как стресс, усталость и состояние здоровья, также могут способствовать снижению сексуального желания. Женщинам, которые испытывают беспокойство или депрессию из-за рабочих или семейных обязанностей, может быть трудно расставить приоритеты в интимной близости, что приводит к снижению частоты сексуальных контактов. Точно так же физический дискомфорт или боль, связанные со старением или болезнью, могут ослабить возбуждение и энтузиазм в отношении секса.
Для решения этих проблем важно, чтобы пары открыто сообщали о своих потребностях и проблемах, касающихся секса и близости. Они должны обращаться за поддержкой к профессионалам, таким как терапевты или консультанты, если это необходимо. Некоторые женщины могут извлечь выгоду из заместительной гормональной терапии или альтернативных методов лечения, чтобы помочь регулировать уровень гормонов и улучшить сексуальную функцию. Также очень важно поддерживать сильную эмоциональную связь вне спальни, участвуя в таких мероприятиях, как общие интересы, хобби и разговоры, которые способствуют чувству связи и взаимного уважения. Работая вместе над полноценными и удовлетворительными отношениями, оба партнера могут ориентироваться в проблемах менопаузы с пониманием и состраданием.
Как меняются сексуальные мотивации женщин во время менопаузы и как эти изменения влияют на их эмоциональную связь с долгосрочными партнерами?
Во время менопаузы сексуальность женщин часто резко меняется по мере снижения уровня гормонов. Этот сдвиг может включать снижение либидо (сексуального желания), сухость влагалища, трудности с возбуждением и болезненный половой акт.