Como é que os casais recuperam o desejo sexual após lesões, períodos de abstinência ou conflitos relationais?
Após essa experiência, muitas pessoas têm dificuldade em retomar seus níveis anteriores de atividade sexual. Não faz mal. Pode levar tempo e esforço. Veja algumas estratégias que podem ajudar:
1. Comunicação: Fale abertamente sobre suas necessidades e desejos. Seja específico. Não pense que o seu parceiro sabe o que quer. Compartilhe os vossos sentimentos sem fazer acusações. Ouçam ativamente e sejam suscetíveis a comentários.
2. A ligação emocional é restaurar a confiança e a intimidade. Passem tempo juntos fora do quarto. Fortaleça os laços emocionais através da experiência colaborativa, do serviço e de pequenos gestos.
3. Toque físico: mantenha as mãos, abraça, abraça, beija, massage etc. Explore novas formas de se conectar fisicamente sem ter relações sexuais. Deixe a sua linguagem corporal demonstrar interesse e afeto.
4. Experimentos sexuais: Experimente novas posições, locais e cenários. Jogo de papel ou vestir-se. Investigue superaquecimentos ou fetiches que já foram proibidos. Use todos os sentidos através da visão, som, aroma, sabor e toque.
5. Cuidado: Manter uma vida saudável através de exercícios, dieta e tratamentos. Pratique consciência, meditação e técnicas de relaxamento. Façam intervalos de estresse. Se necessário, procure ajuda profissional.
6. Permanência: estabeleça um tempo regular para a proximidade, mesmo que seja curto. Priorize o tempo íntimo para outras obrigações. Crie um espaço seguro livre de distrações. Tornem-no especial, ajustando o humor com música, iluminação e outros estímulos sensoriais.
7. Seja mais honesto quanto aos seus próprios desejos e limitações. Evite pressionar o parceiro na atividade sexual. Respeitem os limites uns dos outros. Reconheça que pode haver diferenças de desejo e tente comprometer-se.
Em geral, cura de trauma, abstinência ou conflito requer paciência, comunicação e esforço. Para recuperar a confiança, intimidade e paixão, é preciso tempo. Com estas estratégias, os casais podem ultrapassar barreiras para reinventar o erotismo e aprofundar o seu vínculo.
Como é que os casais recuperam o desejo sexual após lesões, períodos de abstinência ou conflitos relationais?
Muitas vezes as pessoas sofrem falhas nos seus desejos sexuais após eventos vitais que as fazem sentir-se emocionalmente ou fisicamente vulneráveis. Estes eventos podem incluir violência sexual, doenças ou lesões que afetam o bem-estar físico, o longo período de abstinência (por exemplo, durante a gravidez) ou estresse, como conflitos interpessoais com parceiros.