カップルはトラウマ、禁欲期間、または関係紛争の後、どのように性的欲求を取り戻すのですか？
この経験の後、多くの人々は、性行為の以前のレベルを再開することは困難であると感じています。それは正常です。時間と労力がかかります。以下に役立ついくつかの戦略を示します：
1。コミュニケーション：あなたの必要性および欲求について開いていて下さい。具体的にしてください。あなたのパートナーがあなたが望むものを知っていると仮定しないでください。告発することなく、あなたの感情を共有します。積極的に耳を傾け、フィードバックを受けてください。
2。感情的なつながり：信頼と親密さを再構築します。寝室の外で一緒に過ごす。共有体験、サービス活動、小さなジェスチャーを通じて感情的なつながりを強化します。
3。物理的な接触：手、抱擁、抱擁、キス、マッサージ、等を握って下さい。セックスせずに物理的に接続するための新しい方法を探る。あなたの体の言語は興味と愛情を示してみましょう。
4。性的実験：新しい位置、場所、シナリオを試してみてください。ロールプレイやドレスアップ。以前禁止されていたキンクやフェチを学びます。視覚、音、香り、味覚、触覚などあらゆる感覚を取り入れます。
5。セルフケア：運動、ダイエット、セルフケアを通じて健康的なライフスタイルを維持します。マインドフルネス、瞑想、リラクゼーションのテクニックを練習します。ストレスから休憩を取る。必要に応じて、専門的な助けを求めてください。
6。一貫性：短い時間であっても、親密さのために定期的な時間を設定します。他のコミットメントよりも親密な時間を優先します。気晴らしのない安全な空間を作りましょう。音楽、照明、その他の感覚的な刺激であなたの気分を設定して特別にしてください。
7。正直：あなた自身の欲求および限界についてより正直であって下さい。性行為であなたのパートナーに圧力をかけることを避けなさい。互いの境界を尊重する。欲望に違いがあるかもしれないことを認識し、妥協しようとします。
一般に、トラウマ、禁欲、または紛争からの癒しには、忍耐、コミュニケーション、努力が必要です。信頼、親密さ、情熱を再構築するには時間がかかります。これらの戦略により、カップルはエロティシズムを再発見し、絆を深めるための障壁を克服することができます。
カップルはトラウマ、禁欲期間、または関係紛争の後、どのように性的欲求を取り戻すのですか？
人々が感情的または肉体的に脆弱に感じるような人生の出来事の後に彼らの性的欲求の混乱を経験することは珍しいことではありません。これらの出来事には、性的暴行、身体的幸福に影響を及ぼす病気や怪我、（妊娠中などの）禁欲期間の延長、またはパートナーとの対人衝突などのストレスが含まれる場合があります。