A freguesia sexual feminina é definida como falta de interesse ou desejo de atividade sexual. Isso é frequentemente associado a fatores psicológicos e sociais, tais como baixa autoestima, ansiedade, depressão, trauma, stress, vinhos, vergonha, crenças religiosas, tabus culturais e expectativas sociais. Resolver as normas sociais relativas ao desejo sexual feminino e ao prazer pode ajudar as pessoas a desafiar essas limitações voluntárias e superar a frivolidade.
Uma das formas de resolver as normas sociais é aprender a si mesmo a anatomia sexual e fisiologia das mulheres. Entender como o corpo reage durante a estimulação sexual pode ajudar as pessoas a identificar seus próprios modelos e preferências exclusivos. Este conhecimento pode ser usado para comunicar desejos e aprender novas técnicas para aumentar a excitação e orgasmo. As mulheres também podem aprender sobre vários tipos de sexo e masturbação, incluindo jogo solo, jogo de parcerias, BDSM e jogos de papel.
Outra abordagem é destruir estereótipos de gênero relacionados com a sexualidade feminina.
A sociedade muitas vezes retrata mulheres como participantes passivos na cama que estão lá apenas para satisfação masculina.
Muitas mulheres gostam de estar ativas e pressionadas no quarto. Eles podem querer assumir a responsabilidade e iniciar a intimidade, experimentar brinquedos e posições e obter sexo oral de seus parceiros. Desafiando essas opiniões antiquadas, as mulheres podem sentir-se autorizadas a expressar-se de forma livre e sem escrúpulos.
A aprendizagem de práticas sexuais seguras é importante para todos os sexos, mas é particularmente importante para as mulheres devido ao maior risco de infecção por infecção e gravidez indesejada. Conhecimento de métodos contraceptivos, pílulas anticoncepcionais e uso de preservativos pode aumentar a confiança e reduzir a preocupação com o contato sexual.
As mulheres também devem entender que não há uma quantidade «correta» de desejo ou frequência sexual. Todos têm necessidades diferentes, e o que funciona para uma pessoa pode não funcionar para outra. Comparar-se a si mesmo com os outros ou sentir-se pressionado para executar uma determinada maneira pode levar à ansiedade de desempenho e reduzir a excitação. Reconhecer esta realidade pode ajudar as pessoas a relaxar e concentrar-se em desfrutar de um momento sem julgamentos ou expectativas.
Resolver normas sociais requer esforço e intenções. Isso inclui encontrar recursos como livros, artigos, vídeos, podcasts, grupos de apoio e terapia. Isso significa estar aberto a novas experiências, fazer perguntas, tentar coisas novas e ouvir comentários. O mais importante é aceitar a singularidade e diversidade da sexualidade feminina, ao mesmo tempo em que desafia estereótipos nocivos e tabus culturais.
Como o recurso às normas sociais relativas ao desejo sexual e ao prazer feminino pode ajudar as pessoas a desafiar as limitações impostas a si mesmas e superar a freguesia?
O desejo sexual feminino e o prazer são frequentemente limitados por normas sociais que ditam o que é aceitável e esperado das mulheres quando se trata de sua sexualidade. Recorrer a estas normas pode ajudar as pessoas a desafiar a si mesmas e quebrar barreiras para o prazer sexual. Percebendo estas normas, as mulheres podem começar a explorar os seus desejos e necessidades sem vergonha ou culpa.