Quando os veteranos voltam para casa da implantação, eles podem tentar reencontrar os seus parceiros fisicamente e emocionalmente devido às mudanças ocorridas durante a separação. Eles podem incluir trauma, stress, TEPT, distúrbios do sono, depressão, abuso de substâncias psicoativas e muito mais. Eles também podem ter problemas em transmitir suas necessidades e desejos com precisão, o que pode causar mal-entendidos e frustração. É importante para ambas as partes ser pacientes, não-convencidos e dispostos a trabalhar juntos para restaurar a confiança, a vulnerabilidade e a proximidade. Estes são alguns passos que devem ser levados em conta:
1) Resolva problemas passados: os veteranos devem começar por reconhecer qualquer experiência negativa que possa afetar suas relações antes da implantação, tais como infidelidade, traição ou outros conflitos. Isso permite-lhes avançar, sem ofensa ou culpa. Os parceiros podem ajudar ouvindo sem condenação ou tentando «reparar» qualquer coisa.
2) Defina os limites: os veteranos devem informar o que desejam e o que desejam, incluindo tempo separado ou para dentro, toques físicos, palavras de confirmação e sinais não verbais, tais como contato visual. O parceiro deve respeitar esses limites, sendo flexível o suficiente para atender às necessidades em mudança.
3) Conversa sobre sexo: Discutir desejos sexuais, fantasias, preferências, medos e prazer pode ajudar os veteranos a se sentirem confortáveis pesquisando novamente. Os parceiros devem ter atenção, honestidade e apoio, permitindo que o veterano tome a iniciativa de iniciar as atividades. 4) Estar presente: Intimidade inclui mais do que apenas sexo; isso inclui dividir momentos de alegria, tristeza, ansiedade e vida diária com a pessoa amada. A colaboração de tempo de qualidade pode aprofundar os laços e aumentar a confiança ao longo do tempo.
5) Procure ajuda profissional: Se a luta continuar após a implantação, apesar dos esforços em casa, o aconselhamento dos casais pode fornecer orientação e suporte adicionais. Um terapeuta treinado pode facilitar a comunicação, resolver problemas básicos e propor estratégias práticas para restaurar relações.
6) Pratique autoatendimento: Ambas as partes devem dar prioridade ao bem-estar individual, tais como exercícios físicos, hobbies, comunicação e lazer, que promovem o relaxamento e a execução. Também pode reduzir o estresse e melhorar o humor, tornando a interação mais agradável. 7) Comemore o progresso: reconhecer etapas importantes, como melhorar a comunicação, aumentar a proximidade ou reduzir as tensões, pode contribuir para o progresso contínuo em direção à cura e reconciliação. O compartilhamento de experiências positivas fortalece as relações e ajuda a avaliar os esforços do outro. Seguindo estes passos, os veteranos e parceiros podem se concentrar em problemas de relacionamento após a implantação e trabalhar em uma conexão mais forte e saudável.
Como os veteranos restauram a confiança, a vulnerabilidade e a intimidade sexual nas relações após a implantação?
O processo de recuperação da confiança, vulnerabilidade e intimidade sexual na relação após a implantação é diferente para cada casal, mas há alguns fatores comuns que podem influenciar este processo. Os veteranos que passaram por eventos traumáticos durante o serviço podem ser difíceis de se expor emocionalmente com os seus parceiros, o que pode dificultar a confiança e sentir-se confortáveis enquanto estão vulneráveis.