O termo «fator psicológico» refere-se a processos mentais que determinam como a pessoa pensa, sente, age e responde a várias situações. Fatores psicológicos podem incluir traços de personalidade, capacidade cognitiva, condições emocionais, motivações, relacionamentos, crenças, valores e comportamento. Eles têm um papel importante na formação de reações a eventos estressantes, como a rejeição da família ou o ostracismo social. Neste artigo, vamos analisar os fatores psicológicos que prevêem a resistência e o crescimento pós-traumático entre as pessoas LGBT que experimentam essas experiências de vida adversas. Vamos discutir o conceito de sustentabilidade e crescimento pós-traumático, sua importância para as pessoas LGBT e como elas estão ligadas a fatores psicológicos.
Vamos expor algumas estratégias para aumentar a sustentabilidade e estimular o crescimento pós-traumático em pessoas LGBT que enfrentam rejeição familiar ou ostracismo social.
Resiliência é a capacidade de lidar com as adversidades e de se recuperar de circunstâncias difíceis. Isso inclui a adaptação positiva aos desafios e a preservação da saúde, apesar dos acontecimentos negativos. As pessoas sustentáveis são mais propensas a manter uma autoestima elevada, emoções positivas e habilidade pessoal, mesmo quando enfrentam fracassos. Por outro lado, pessoas não elásticas podem cair em depressão, ansiedade ou desenvolver outros problemas de saúde mental em resposta ao estresse. O crescimento pós-traumático é uma transformação positiva que ocorre após a experiência de um evento traumático. Ele inclui melhores relacionamentos, novas visões sobre a vida, despertar espiritualmente e melhorar a avaliação da vida. Foi descoberto que o PTG melhora os resultados em relação à saúde mental e qualidade de vida.
pessoas LGBT enfrentam problemas únicos devido ao estigma social e à discriminação. A rejeição familiar pode levar a um sentimento de isolamento, vergonha e medo, enquanto o ostracismo social pode levar à perda de sistemas de apoio, dificuldades financeiras e ameaças físicas. Estes eventos têm consequências a longo prazo para a saúde mental, incluindo um maior risco de ansiedade, depressão, toxicomania e suicídio.
Estudos mostram que algumas pessoas LGBT demonstram uma excelente resistência e crescimento pós-traumático após tal experiência. Fatores psicológicos têm um papel importante nas suas reações.
Um fator é o controle interno de locus, que se refere à fé da pessoa em seu próprio poder de influenciar os acontecimentos em sua vida. Pessoas com controle interno forte são geralmente mais resistentes do que aqueles que acusam forças externas. Eles consideram que as dificuldades são temporárias e administráveis e tomam medidas para superar os obstáculos. Outro fator é o otimismo, caracterizado por previsões positivas, esperança e confiança em bons resultados. As pessoas otimistas são mais propensas a manter a autoestima e a procurar soluções, mesmo enfrentando fracassos. Outros fatores psicológicos incluem habilidades de regulação emocional, estratégias de superação de dificuldades, auto-eficácia e formação de identidade.
Sustentabilidade e PTG exigem participação ativa no desenvolvimento pessoal e solicitação de apoio a outros. Algumas estratégias de sustentabilidade incluem a criação de objetivos realistas, o desenvolvimento de redes de apoio social, a prática de conscientização, a formação de compaixão por si e o cultivo de gratidão. Para promover o crescimento pós-traumático, as pessoas podem explorar novas paixões, desenvolver relações significativas, procurar terapia ou aconselhamento e refletir sobre as lições aprendidas da experiência.
Compreender os fatores psicológicos que prevêem a resistência e o crescimento pós-traumático entre pessoas LGBT que sofrem de rejeição familiar ou ostracismo social pode ajudar especialistas em saúde mental a desenvolver intervenções específicas para este grupo.Com foco nestes fatores, podemos criar uma sociedade mais inclusiva em que todas as pessoas tenham acesso a recursos que promovam o bem-estar e a prosperidade.
Quais são os fatores psicológicos que prevêem a resistência e o crescimento pós-traumático entre as pessoas LGBT que sofrem de rejeição familiar ou ostracismo social?
A resistência psicológica refere-se à capacidade da pessoa de lidar com dificuldades, estresse, trauma e mudanças, enquanto o crescimento pós-traumático é definido como uma transformação positiva que ocorre após um evento traumático (Walsh et al., 2019).