يشير مصطلح «العامل النفسي» إلى العمليات العقلية التي تحدد كيف يفكر الشخص ويشعر ويتصرف ويتفاعل مع المواقف المختلفة. قد تشمل العوامل النفسية سمات الشخصية والقدرات المعرفية والحالات العاطفية والدوافع والمواقف والمعتقدات والقيم والسلوكيات. يلعبون دورًا مهمًا في تشكيل الاستجابات للأحداث المجهدة مثل رفض الأسرة أو النبذ الاجتماعي. في هذه المقالة، ننظر إلى العوامل النفسية التي تتنبأ بالمرونة والنمو اللاحق للصدمة بين الأشخاص المثليين الذين يعانون من مثل هذه التجارب الحياتية السلبية. سنناقش مفهوم المرونة واضطراب ما بعد الصدمة، وأهميتهما للأشخاص المثليين وكيفية ارتباطهما بالعوامل النفسية.
سنحدد بعض الاستراتيجيات لزيادة المرونة وتحفيز اضطراب ما بعد الصدمة لدى الأشخاص المثليين الذين يواجهون رفض الأسرة أو النبذ الاجتماعي. المرونة هي القدرة على التعامل بفعالية مع الشدائد والتعافي من الظروف الصعبة. وهذا يشمل التكيف بشكل إيجابي مع التحديات والبقاء بصحة جيدة على الرغم من الأحداث السلبية. من المرجح أن يحافظ الأشخاص المرنون على احترام الذات العالي والعواطف الإيجابية والمهارة الشخصية، حتى عند مواجهة النكسات. من ناحية أخرى، قد يصاب الأشخاص غير المرنين بالاكتئاب أو القلق أو يعانون من مشاكل صحية عقلية أخرى استجابة للضغوط. النمو اللاحق للصدمة (PTH) هو تحول إيجابي يحدث بعد التعرض لحدث مؤلم. ويشمل تحسين العلاقات، وجهات نظر جديدة حول الحياة، والصحوة الروحية، وزيادة تقدير الحياة. تم العثور على PTG لتحسين الصحة العقلية ونتائج نوعية الحياة.
يواجه الأشخاص المثليون تحديات فريدة بسبب وصمة العار الاجتماعية والتمييز. يمكن أن يؤدي رفض الأسرة إلى الشعور بالعزلة والعار والخوف، بينما يمكن أن يؤدي النبذ الاجتماعي إلى فقدان أنظمة الدعم والضائقة المالية والتهديدات الجسدية. هذه الأحداث لها عواقب صحية عقلية طويلة المدى، بما في ذلك زيادة خطر القلق والاكتئاب وتعاطي المخدرات والانتحار. تظهر الأبحاث أن بعض المثليين يظهرون مرونة ملحوظة ونمو ما بعد الصدمة بعد هذه التجارب. تلعب العوامل النفسية دورًا مهمًا في ردود أفعالها. أحد العوامل هو الموقع الداخلي للسيطرة، والذي يشير إلى إيمان الشخص بقدرته على التأثير على الأحداث في حياته. يميل الأشخاص الذين يتمتعون بمركز داخلي قوي للسيطرة إلى أن يكونوا أكثر مرونة من أولئك الذين يلومون القوى الخارجية. وهم يرون أن الصعوبات مؤقتة ويمكن التحكم فيها، ويتخذون إجراءات للتغلب على العقبات. وهناك عامل آخر هو التفاؤل، الذي يتسم بنظرة إيجابية، والأمل والثقة في تحقيق نتائج جيدة. من المرجح أن يحافظ الأشخاص المتفائلون على احترام الذات العالي ويبحثون عن حلول، حتى عندما يواجهون انتكاسات. تشمل العوامل النفسية الأخرى مهارات التنظيم العاطفي، واستراتيجيات التأقلم، والكفاءة الذاتية، وتشكيل الهوية.
تتطلب المرونة و PTG المشاركة النشطة في التنمية الشخصية وطلب الدعم من الآخرين. تتضمن بعض استراتيجيات بناء المرونة تحديد أهداف واقعية، وتطوير شبكات الدعم الاجتماعي، وممارسة اليقظة، وبناء التعاطف مع الذات، وتنمية الامتنان. لتعزيز النمو اللاحق للصدمة، يمكن للناس استكشاف هوايات جديدة، وتطوير علاقات ذات مغزى، والبحث عن العلاج أو المشورة، والتفكير في الدروس المستفادة من التجارب.
إن فهم العوامل النفسية التي تتنبأ بالمرونة والنمو اللاحق للصدمة بين الأشخاص المثليين الذين يعانون من رفض الأسرة أو النبذ الاجتماعي يمكن أن يساعد المتخصصين في الصحة العقلية على تصميم تدخلات مستهدفة لهؤلاء السكان. من خلال التركيز على هذه العوامل، يمكننا إنشاء مجتمع أكثر شمولاً حيث يمكن لجميع الناس الوصول إلى الموارد التي تعزز الرفاهية والازدهار.
ما هي العوامل النفسية التي تتنبأ بالمرونة والنمو اللاحق للصدمة بين المثليين الذين يعانون من رفض الأسرة أو النبذ الاجتماعي ؟
تشير المرونة النفسية إلى قدرة الشخص على التعامل مع الصعوبات والتوتر والصدمات والتغيير، بينما يُعرف النمو بعد الصدمة بأنه التحول الإيجابي الذي يحدث بعد حدث صادم (والش وآخرون، 2019).